盛岡校は少ない開講日です。
ヨーガをする会場になればと、利用いただけるヨーガ教師を探しています。

ヨーガをする時間を大切なきっかけにして、
自己の毎日が誠実なものとなって通じていくよう
整えたい方のための拠点（中心、センター）となって欲しい、そんなヨーガ教室です。

毎日、あるいは2日に一度のヨーガは、やったことを家で続けてください。
もっと知って実習を確かなものにしたい方は、相談ください。養成コース/研鑽コースがあります。

開講日
2020.2月【盛岡】
2020.3月【盛岡】
2020.4月【盛岡】
2020.5月【盛岡】

Tryambakam Yoga Center盛岡
（Y.L.S.盛岡校）

2月
3月
小田急線狛江駅　北口駅前緑地の向こう泉の森会館、当センターのヨーガの土地。
大地があらゆるものを生み、育て、また全てを浄化するように
ヨーガでしたいことへ向かう人の充電地。
ほぼ毎日開講しています。※下記週間スケージュールをご覧ください。
ヨーガでは知ることもまた瞑想を深める爆発のきっかけになります。

トリャンバカム・ヨーガ・センターはハタ・ヨーガ実習と併せ学習会も定期的に開講中。
母体をY.L.S.(ヨーガ・ライフ・ソサエティ：成瀬貴良氏）に置き、皆さまの毎日が生きる活力源、ヨーガのセンター（発信点、中心点）です。

今月の講座
★2/11㈷・3/1㈰『シヴァーナンダ・ヨーガ』成瀬貴良先生著・いっしょに読む会
★2/17㈮　月例のヨーガ教典学習『バガヴァッド・ギーター』
★2/18㈯　月例サット・サンガ　実習『ナーディーショーダナ』と『バガヴァッド・ギーター』

毎日のヨーガ
★週間スケジュール（狛江2020）

Tryambakam Yoga Center

ヨーガ・スタディーはヨーガの実習と同じで、ヨーガの一側面。
スヴァーディヤーヤと呼ばれます。
スヴァは「自己の、わたし自身の」。アディヤーヤは「学習、読書、聖典などの学習」。

ヨーガ実習はたいへん多くの人たちの生活に活用されています。
調気や瞑想も多く活用されるようになりました。
スヴァーディヤーヤも定期的にしましょう。何人かで集まっって輪になってすると楽に進みます！

ー＊ーー＊ーー＊ーー＊ー
【講座日程】
日程：（前期）1/18，2/15，3/21，4/18，5/16，6/20
（後期）7/18，8/22，9/19，10/17，11/21，12/19

時間：9：30〜11：30
＊ 講座の前後にヨーガの実技実習も含まれます。
楽なヨーガの衣装でお越しください。（更衣できます）

場所：狛江 泉の森会館3階（小田急線狛江駅北口より1分　駅前緑地の先）
＊ Tryambakam Yoga Centerの毎日のヨーガ実習場

講話内容：『バガヴァッド・ギーター』前回の続きから
献愛の行為を整えるヨーガ実習の誘導
＊ 講話と資料テキストデータはＨＰでご覧いただけます。

【使用テキスト・他】
①　成瀬貴良先生梵語から翻訳・解説資料
②　早野智子各章ごとの要約・解説資料
③　付随する資料
④　朗唱のマントラ

【申込・連絡先】info@tryambakam.jp / 📞０８０−５４６４−１０５０

1月15日
新年がスタートして15日。
月の半分が過ぎました。
お月さまも半分まわったところにいて形をまったく反対の形に見せるとき。
2週間をひとつの区切りにして確認します。

新年の決意はどうですか。
サンカルパ（意志。志）はいつか通じていくひっかけるところ。
今朝は雨で太陽の形はいつも通りであれど姿見えず。だからと、ひっかけはないのかな…。
存在をありありと露わに実感するはじまりのヨーガを、1月のクラスに反映させ開講しています。
（写真はネット上より）

【1月の毎日授業のヨーガ・センター（発信）】
1．基本の呼吸：実習で土台になる呼吸を確認しています。これは日常を弾みにする呼吸です。
2．12礼拝

スヴァーミー・シヴァーナンダの言葉
第Ⅰ章　LIGHT
2．光はあなたの中にあるのです

いつも清く公正でありなさい。正しい道から決して外れてはいけません。いつも真っすぐ歩きなさい。
勇気を持ちなさい。恐れを抱かないようにしなさい。正直になりなさい。また、いつでもどこでも真実を主張しなさ。
迷わず精神世界の道を進みなさい。光はあなたの中にありいます。

【1月のNEWS】
●ヨーガ・インストラクター養成コース8期生（4月スタート）受講生募集受付中。
●第3週㈯18日の【サン・ヨーガ】テーマは太陽信仰。世界中にあった古くからの太陽信仰に迫る。
●平常授業。　＊第二週㈫は会館清掃日で休講日／＊隔週開講㈰クラスは5・19日

Tryambakam Yoga Center