トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡は、㈮㈯㈰に開催される月に一度の講習会を中心に来訪しています。
現在たいへん熱心な生徒さんといっしょにヨーガを深めています。
本年もヨーガを深める講座を開講します。みなさまひとりひとりが求めるヨーガへの期待に応じてゆければ幸いです。どうぞよろしくお願いします。

講習会には、ヨーガの先生になって、ヨーガを学びながらヨーガを広める担い手にもなりたい方や、ヨーガを学んで、現在の仕事やお役割の中で活かしたいと考える方がいらっしゃっています。だれでも受講できます。はじめに、ヨーガを学びたいお気持ち、ヨーガに求めることをお聞かせいただいています。

その内容は、ヨーガの実技解説や実習のほか、インドの古代哲学（宇宙の創造・神と聖仙・人の祖マヌ・宇宙の摂理・自然現象・ヴェーダーンタ思想・サーンキャ哲学）やヨーガの教典をいっしょに勉強していきます。
そのため、以下のように学習を大きく3つに分けて、それぞれ毎月1．5時間ずつ勉強します。個人個人と行ないます。
①ヨーガの実技　②ヨーガ全体を学ぶ　③ヨーガの教典に触れる

ご感心のある方はお気軽にご連絡ください。
info@tryambakam.jp

１〜３月の開講カレンダーと時間割です。

1月開講カレンダー
2月開講カレンダー
3月開講カレンダー
時間割1−3【盛岡】2019

Tryambakam Yoga Center
ॐ

年末、【大掃除】の話題になりましたね。
「毎日やっているから大掃除必要ないってやつですか？」と会員のマリコさんに言われました。
「はい」と胸を張って言える程ではありませんが、年末にまとめてということはありません。
でも、おばあちゃんの家をまとめて一日で大掃除しますので、その大変さも知っています。
手は荒れ放題になり、身体はクタクタになります。

「時間割でしているのです。」と話をしました。
掃除も曜日ごと時間割です。
例えばこの朝の７〜８時の１時間はお掃除時間（クラスでのチャーイやお茶をコトコトストーブにかけながら〜♪）。
今日は火曜ですから「火」の輝きや熱を讃えちゃう。より良くお力が発揮されるようにとレンジ・キッチン周りです。
基本のコース【ハタキ→掃き→拭き→水回り】にオプションコースが曜日ごと付く訳です。
ちなみに明日は窓です。

お掃除しているときは【おそうじオバチャン】になりきります。
昔、ジャズかな？ロックか？憂歌団　おそうじおばちゃん　というのがあって最高に大笑いして好きになりました。
あたしはビルのおそうじオバチャン♪と口づんでしまっていつも可笑しいです。

今日も平和でありますように

「火」は暖かさという熱をお与えくださいます。
炎は輝く光の熱や強さを指し示してくださいます。
また、私たちの食べるものをやさしく調理してくれもします。
火のような人間になりたいものです。
ですから私は火を大切に扱おうと思います。

Tryambakam Yoga Center
ॐ

「ここ、涙なくしては読めないです。」とおっしゃられる成瀬貴良先生。
わたしたちは聖者シヴァーナンダを「シヴァーナンダさん」と親しみを込め呼称します。
『シヴァーナンダ・ヨーガ』の著者成瀬貴良先生が折々に「シヴァーナンダさんはこうおっしゃったんですね…」とお話されるためです。

さて、シヴァーナンダと共に歩まれた成瀬貴良先生と読む『シヴァーナンダ・ヨーガ』講座のご案内
3回の連続講座です。是非、月の一日を、ヨーガに、シヴァーナンダの日々の姿に触れてみませんか？

　期日：1月19日（土）スタート！
　　　　2月16日（土）／3月16日（土）
　場所：トリャンバカム・ヨーガ・センター（狛江泉の森会館3階）
　時間：①09：10〜10：30　学習
　　　　②10：30〜12：00　実習
　　　　※希望者は先生とランチ
　料金：一般　4000円
　　　　3ヶ月連続受講　3500円
　　　　実習と併せて受講　5500円
　　　　実習のみ　3000円
　　　　※ランチは各自
　その他：テキストに『シヴァーナンダ・ヨーガ』（善本社）を使用しますのでご準備ください。
　　　　　事前にご連絡くだされば、こちらで準備することも可能です。（成瀬先生サイン入り！）
　問合せ：info@tryambakam.jp
☎・FAX　03-5761-5442（早野）

　みなさまと受講できますことを楽しみにしています。
　喜びの共感は喜びを爽やかなものへと変えてくれます。
　安らぎの力となって開かれます。
　みなさまのご友人さまもお誘い併せてどうぞ。

　ॐ
　合掌

期間：全部18回
開催：毎月第1週目㈰
場所：喜多見地区会館（トリャンバカムヨーガセンター㈫・㈰会場）
時間：①ハタ・ヨーガの実習　09：10−10：30
　　　②実技解説　10：40−12：00
　　　③やさしいヨーガ哲学　13：00−14：15
　　　　質疑応答
詳細：①意識観察・アーサナ・プラーナーヤーマ・ムドラー・ダーラナ・サマーディ
　　　②アーサナ解説（1月：坐位・立位）
　　　③ヨーガの流派　副読本『インドの叡智』（善本社　成瀬貴良著）／『バガヴァッド・ギーター第Ⅱ章』（Y．L．S．成瀬貴良著）
講師：早野智子（トリャンバカム・ヨーガ・センター主宰）
補説：昼食はお弁当持参か、外出。
申込：info@tryambakam.jp
備考：・コース制の授業です。月に一日継続して受講ください。
　　　・欠課授業については、補講が受けられます。
　　　・あるいは、すべての課程修了後受講。
対象：ヨーガを知って日常に活かしたい方。
　　　ヨーガの先生になりたい方。
　　　修了証が発行されます。　
お気軽にどうぞ。