🐔　新年　サット・サンガ
❑ 1月８日　成人の日
10：00〜　神のうた　始まりの礼拝
10：30〜　瞑想　ー プラーナーヤーマから瞑想へ ー
11：30〜　プラサードをいただきながら・・・♪
12：00　　解散
　　　　　　

新しいはじまり
安らかであり、充実した一年に。

ヨーガを羽ばたきへのエネルギー（電気）に。
それは一粒の雨のようにみなさんを潤し
また智慧の歌はみなさんを迷いから目覚めさせ、その花を咲かせ実りをつけるでしょう。
理論と実践がひとつになったヨーガを伝えるトリャンバカム・ヨーガ・センターは本年もレギュラーなヨーガ実習の授業と定期的にサット・サンガや講座、ワークショップを開催してまいります。

年間計画をご覧ください。
祝日などによる週4回の確保ができないときは5週目開催をします。
それでも不可能なときはチケットを発行をします。
月曜日、木曜日、土曜日、各2枚ずつとなりました。

継続のヨーガによって
みなさん自身や周囲、またみなさんの生活や仕事、社会への平和が広がりますように！

今年の最終回
来年の初回
ご確認されてください。

本年のヨーガ実習
｛狛江校｝
24日（土）09：00〜10：30　やさしいヨーガ
　　　　　10：30〜12：00　朝ヨーガ
26日（月）10：30〜12：00　朝ヨーガ　

｛盛岡校｝※授業90分。前後のゆとり時間を含め2時間をご準備ください。
23日（祝）08：00〜　朝ヨーガ
　　　　　10：00〜　朝ヨーガ
　　　　　14：00〜　やさしいヨーガ　＊要予約
24日（土）08：00〜　朝ヨーガ

【新年最初のヨーガ実習】
｛狛江校｝
1月7日（土）09：00〜　朝ヨーガ
　　　　　　10：30〜　朝ヨーガ
　
｛盛岡校｝
1月12日（木）10：00〜　朝ヨーガ
　　　　　　 14：00〜　やさしいヨーガ
　　　　　　 19：00〜　夜ヨーガ

合掌