🌅【ヨギうた】9月19日（金）

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早朝アフター・ヨーガ。
ヨーギーのうた【ヨギうた】です🍃🙏🍃
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🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー No.19）
Satsang removes the darkness of the heart,
elevates the mind and fills it with purity.
サットサンガ（善き交わり）は、心の闇を取り除き、
心を高め、清らかさで満たします。
🍀 一人での修行も大切ですが、
良き友と語り合うとき、心は自然に磨かれます。
共に祈り、共に学ぶことが、大きな恵みです。

🔶 『Heart of Sivananda』（No.124＋125）
124．If one remembers all that he did in the previous life,
he will die of grief immediately.
もし前世で行ったすべてを思い出したなら、
人は悲しみで死んでしまうでしょう。

125．Though the way are different,
all journey towards the same Light.
道はちがっても、すべては同じ光へと向かっています。

🍀 苦しみを抱えすぎる必要はありません。
人はそれぞれの道を通って、
やがて同じ光へと帰っていきます。
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🔷 仏陀のことば
「あなたの歩幅がちょうどいいのです。
そして、一歩ずつしっかりと歩むことです。」
🍀 比べることなく、自分の歩幅で。
それが光へ続く確かな道です。

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◆ 宮沢賢治『星めぐりの歌』（全文）
あかいめだまの さそり
ひろげた鷲の つばさ
あをいめだまの 小いぬ
ひかりのへびの とぐろ

オリオンは高くうたひ
つゆとしもとを おとす
アンドロメダの くもは
さかなのくちのかたち

大ぐまのあしを きたに
五つのばした ところ
小熊のひたいの うへは
そらのめぐりの めあて

🍀 夜空のめぐりは、私たちの歩みを導く歌。
それぞれの一歩も、宇宙の光に包まれています。

🎶 詩の響きに触れたい方へ：
👉 宮沢賢治「星めぐりの歌」(YouTube)
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◆ しあわせになるよga・31
ー 有無を超えて歩む ー

弟子が師にたずねました。
「これは“ある”のですか、“ない”のですか？」

師は答えました。
「あると思えば執着が生まれ、
ないと思えば虚しさが生まれる。
ただ一歩を歩むとき、そこに真実がある。」

👉 「ある・ない」の問いを超えて、
一歩ずつ、自分の歩幅で歩んでいきましょう。
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✨ 今日のテーマは「歩みと光」。
善き友との交わりの中で、
自分の歩幅を大切にしながら、
宇宙の光に包まれる旅を続けましょう。

また来週(^^)／~~~
ॐ

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🌅【ヨギうた】9月18日（木）

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🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー No.18）
The Lord draws His devotees through pain, sorrow, misery, trouble and distress, to Himself.
神は、苦痛や悲しみ、災難や困難を通して、
信者をみもとに引き寄せます。

🍀 苦しみは敵ではなく、導きのしるし。
その時はわからなくても、後にふり返れば、
そこに「みもとへ近づく道」が隠されていたと気づくでしょう。

🔶 『Heart of Sivananda』（No.123）
Peace be to heaven, peace be to the earth,
peace be to the waters, peace be to all.
天に平安あれ、大地に平安あれ、
水に平安あれ、すべてに平安あれ。

🍀 苦しみを通して見える世界も、
根源にあるのは「平安」そのもの。
心に祈りを置けば、天地に静けさが広がります。
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🔷 仏陀のことば
「その道は、本当にあなたが目指すべき方向ですか？」
Is that path truly the one you should walk?

🍀 苦しみの中で立ち止まったとき、
「いまの道はほんとうに自分の道か？」と問うことができます。
この問いは迷いではなく、光を見つけるきっかけです。
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◆ 宮沢賢治『星めぐりの歌』より（つづき）
大ぐまのあしを きたに
五つのばした ところ
小熊のひたいの うへは
そらのめぐりの めあて

🍀 星々のめぐりは、暗闇を渡るための「目印」。
苦しみの夜空の中にも、必ず導きの星はあります。
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◆ しあわせになるよga・30
ー 苦しみをどう見るか ー

弟子が師にたずねました。
「なぜ人生には苦しみがあるのですか？」

師は言いました。
「苦しみを通して人はやさしくなり、
やさしさを通して神に近づくのだ。」

👉 苦しみはただの試練ではなく、
「慈悲を育てる教え」なのです。
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✨ 今日のテーマは「苦しみの中の導き」。
神は困難を通して私たちを引き寄せ、
その先には「平安」と「慈悲」が待っています。

また明日(^^)／~~~

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ヨーギーのうた🌅【ヨギうた】9月16日（火）
楽しく歌ってくださいませ🍃🙏🍃
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🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー No.16）
The Lord Himself seeks for His seat,
the heart of one who is humble, devoted and pure.
神ご自身が座を求められるのは、
謙虚で、献身的で、清らかな者の心です。

🍀 神聖さは遠いどこかにあるのではなく、
ひとり一人の「やわらかく澄んだ心」に宿ります。

🔶 『Heart of Sivananda』（No.122）
I take my stand on the Atman.
I do not at any time think of the past, nor of the future.
私はアートマンの上に立つ。
私は過去も未来も思わない。

🍀 過去や未来を離れ、
「いま、ここ」に立ち戻るとき、
心はすでにアートマンの座にあります。
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🔷 仏陀のことば
「苦しいと思えば苦しい。
楽しいと思えば楽しい。」

🍀If you think it is suffering, it becomes suffering.
If you think it is joy, it becomes joy.
世界は「心の色眼鏡」によって変わります。
心を整えることは、景色を変えることなのです。
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◆ 宮沢賢治『星めぐりの歌』より
あかいめだまの さそり
ひろげた鷲の つばさ
あをいめだまの 小いぬ
ひかりのへびの とぐろ
🍀 星たちの歌は、苦しみも喜びも包み込む
大きな宇宙のめぐりを映しています。
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◆ しあわせになるよga・29
ー 足るを知る（サントーシャ） ー

弟子が師にたずねました。
「師よ、どうすればしあわせになれますか？」

師は庭の石を指して言いました。
「石はただそこにある。それで足りている。
水はただ流れる。それで満ちている。
それを見ても、まだ足りないと思うか？」

👉 足るを知る人は、すでに満ちています。
その心こそが清らかな座となり、
神もまたそこに宿るのです。
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✨ 今日のテーマは「心の座」。
謙虚で澄んだ心にこそ、神聖さは宿ります。
過去や未来を離れ、足るを知って、
清らかな「今ここ」に座りましょう。

また木曜(^^)／~~~

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🔶 スヴァーミー・シヴァーナンダ（カレンダー・ No.12）
Jealousy is worse than cancer;
its effects are carried over from birth to birth.
嫉妬はガンよりも悪い。
その影響は、生から生へと引き継がれていきます。
🍀 嫉妬は、外の相手を傷つける前に、
まず自分の心をむしばみます。
気づいたら、光の方へと振り向きましょう。
🔶 『Heart of Sivananda』（No.121）
The world is my home.
To be good and to do good is my religion.
世界は私の家である。
善くあること、善を行うことが、私の宗教である。
🍀 嫉妬を超えた心は、世界全体を「家」と見ます。
その時、行いは自然と善の祈りとなります。
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🔷 仏陀のことば
「あなたの言葉や振る舞いは、あなたの心を表す鏡です。」
Your words and actions are the mirror of your heart.
🍀 嫉妬の心は言葉や態度に影を落とします。
澄んだ心は、そのままに光を映します。
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◆ 宮沢賢治『雨ニモマケズ』（全文）
雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
慾ハナク
決シテ瞋ラズ
イツモシヅカニワラッテヰル
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンジョウニ入レズニ
ヨクミキキシワカリ
ソシテワスレズ
野原ノ松ノ林ノ蔭ノ　※賢治の手帳では陰は
小サナ萓ブキノ小屋ニヰテ
東ニ病気ノコドモアレバ
行ッテ看病シテヤリ
西ニツカレタ母アレバ
行ッテソノ稲ノ朿ヲ負ヒ
南ニ死ニサウナ人アレバ
行ッテコハガラナクテモイヽトイヒ
北ニケンクヮヤソショウガアレバ
ツマラナイカラヤメロトイヒ
ヒドリノトキハナミダヲナガシ
サムサノナツハオロオロアルキ
ミンナニデクノボートヨバレ
ホメラレモセズ
クニモサレズ
サウイフモノニ
ワタシハナリタイ
※下記は、賢治の手帳に、その後ろに書かれていたもの。
南無無辺行菩薩
南無上行菩薩
南無多宝如来
南無妙法蓮華経
南無釈迦牟尼仏
南無浄行菩薩
南無安立行菩薩
🍀 今週繰り返し触れたのは、この詩の核心──
「分け隔てなく寄り添う」「評価にとらわれず誠実に生きる」心。
それはヨーガの理想とも響き合います。
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◆ しあわせになるよga・27
ー 執着をほどいたとき、残るのは慈悲 ー
弟子が師に尋ねました。
「執着を捨てたら、何も残らないのでは？」
師は答えました。
「よく見なさい。空っぽの中に、やわらかいものがある。」
それは慈悲でした。
執着をほどいた手は、やがて誰かを支える手になります。
👉 嫉妬や執着を勇敢に手放したとき、残るのは慈悲。
それが、ほんとうの強さであり、しあわせの種子です。
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✨ 今日のテーマは「嫉妬を超えて、慈悲へ」。
比較や妬みを降ろしたとき、心は澄み、世界はひとつの家となります。

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