「そうか、そういうことだったんだ」
何不自由なく知れるから安らぎ時間に
ヨーガの学習はそんな時間。

ヨーガの実習はかなり自分自身と直面するカンジ…です。
実は、次々に感じられてくる「やってくること」が苦手だと思う方もいらっしゃるかもしれません。
それとさよならする方法は感じていることに囚われないこと。
もっと小さな範囲にして感じてみるといいです。

さて、月例学習会、Aグループをおっかけてはじまった
Bグループは1月22日㈮
第Ⅰ章　節からです。
◇◆◇月例教典学習会（Ｂグループ）詳細のごあんない◇◆◇

■ 日程：1月22日（金） ＊毎月第4週金曜日
■ 時間：13：00〜15：00
■ 場所：喜多見地区会館2階和室※小田急線喜多見駅徒歩２分
　※当日の空き状況により変わる場合がございます。
　入口入って右、管理室前のボードでご確認ください。
■ 持ち物：『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー〈前篇〉』
■ 受講料：3,000円（トリャンバカム・ヨーガ・センター会員2,500円）
　　　　　会場費300円（釣り銭の無いようご準備ください）
■ 問合せ：website　:　www.tryambakam.jp
　 　　　 E-mail ： info@tryambakam.jp
　　　　　 080−5464−1050（当日連絡先）／

さて、学習は文字を追ったり
聴くことに集中しているので、小さなエリアの瞑想のようなもの。
古（いにしえ〉行者の言葉は
壮大な津波のように、大地を潤す雨のようにわたしたちを包みます。

ゆきついた方の話（教典ですが）というのはスゴイ説得力がありますから
大好きだったおばあちゃんや尊敬する道を歩いた方のむかし話を聞くようなつもりで
聞くにまかせてみましょう　(=´人`=)

解説には、なんと著者である成瀬貴良先生にお越しいただいています。
直接のご講義ですからどんな質問にもお応えいただけます。

Bグループはまだ始まったばかりの6回目。まだまだ今年も来年も続きますので
これから受講してみたい！ヨーガを勉強したい！方、ウェルカムです。お気軽にご連絡ください。
毎月第4週目㈮の午後に開講していますのでお気軽にまずは視聴からどうぞ。

Ａグループは2014年からスタートし毎月第1㈯の夕方に開講しています。
1月は17日に終え第Ⅳ章に入りました。随時視聴、継続受講者歓迎です。月第4週目㈮の午後に開講していますのでお気軽にまずは視聴からどうぞ。

Tryambakam Yoga Center
(u人u)
学習会場でお会いしましょう。
　

「みなさんはヨーガと浄化の関係、どう思われますか？」
と成瀬先生からの質問ではじまった今回の新春瞑想会【浄化ーkarapo kaー】
ハタ・ヨーガが生まれる前の時代に浄化はどんな扱いだったか、
そしてハタ・ヨーガでは浄化を同考え扱うか、
ヨーガにとって浄化はどんな位置づけか

理解したところで
身体肉体そのものの浄化、身体でも器官の浄化、内臓の浄化、そして瞑想へと入り、充実した静かであり豊かな時間になりました。

新しい年のはじまりに
空っぽの心身に流れを感じた力によってますます輝いてください。

さて。
■一般公開講座
　NPO法人　シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター東京　開催
　内容：『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』ワークショップ
　期日：1月17日・31日㈰　高円寺
　時間：13：30−15：30
　場所：東京都杉並区高円寺北4丁目15-3
　　　　URL：　www.sivananda.jp
　　　　Mail：　tokyo@sivananda.org　
　　　　http://www.sivananda.jp/news/workshop
　料金：2,700円
　※　トリャンバカム・ヨーガ・センターでは、9時30分からのサット・サンガ（ハタ・ヨーガ実習）の後で受講に行きます。
　※「あれだけある内容を2日間で解説するのでたいへんです。」と成瀬先生。
　　しかし、ギュッとまとめてお話していただける講座ですから要点が整理されます。
　　月例教典学習で一節ごと学習しているみなさんにもおススメです(*u人u*)
　
　■サット・サンガ（毎月第1・3週目㈰開催）
　トリャンバカム・ヨーガ・センター開催
　内容：定期サット・サンガ｛ハタ・ヨーガ実習／教典朗唱／聖者の言葉／瞑想｝
　期日：1月17日・31日㈰　
　時間：9：30〜12：15（9:30−11:00実習）
　場所：喜多見地区会館
　料金：2,600円（会員振替＋1,500円／1回2,160円）
　申込：03−5761−5442（℡・Fax）
　　　　info@tryambakam.jp
　
　■ワークショップ（養成・学習生単位講座）
　トリャンバカム・ヨーガ・センター開催
　内容：礼拝のすべて
　期日：3月21日㈷・㈪　泉の森会館
　時間：9：30〜12：00（11:30−質疑応答）
　場所：泉の森会館　トリャンバカム・ヨーガ・センター
　料金：事前予約3,000円／当日3,500円
　　　　（会員振替＋1500円／1回2,500円）　
　申込：03−5761−5442（℡・Fax）
　　　　info@tryambakam.jp

　■織り織りのうた　teto-te-toCLUB
　YOGAぶるま〜や足の甲あて、YOGAレッスン袋など
　物資で贈られてくる古布などを使った手仕事CLUB
　ご関心のある方は日程をお知らせします。
　こちらまでご連絡ください。
　　　　03−5761−5442（℡・Fax）
　　　　info@tryambakam.jp

2016年がスタート！
　今年も健やかにでありますように。
　ヨーガが少しでも皆さまの元気の源泉、励みや勇気になれば嬉しいです。

　合掌

　Hari Om tat sat
Tryambakam Yoga Center
早野智子

※朝9時30分スタート　喜多見地区会館にて（両日）

大王松（ダイオウショウ）と共に
今朝の朝ヨーガ｛狛江｝
贅沢吉祥な松の樹液も揚々の朝ヨーガだった。
明日と明後日　連休は
新春瞑想会
【浄化ーkarapokaー】
　2日間のYOGAワークショップ

場所は両日
喜多見地区会館
朝9時30分スタート

※お知らせフライヤーに誤りがあるのでお気をつけください。
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空っぽは放ったらかしではありません。
ありありと感じていること、在ること。
志を清らかでリラックスした身心の奥へと浸透させ一年を初めましょう。

新春瞑想会
｛盛岡センター｝ １／　３㈰・　４㈪　2日間　終了しました
｛狛江センター｝ １／１０㈰・１１㈷　2日間
【日時】
盛岡：１０時〜１２時半
狛江：９時半〜１２時
【場所】
盛岡：トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡（盛岡市中ノ橋通1丁目5−1惠ビル4階）
狛江：10日㈰　喜多見地区会館１階和室
　　　11日㈷　喜多見地区会館１階和室
【料金】
事前申込　3,000円　（当日　3,500円）

【ご準備】
＊朝食を摂らずにいらしてください。
＊前夜はできましたら7時までに軽い夕食をお済ませください。できましたら前夜は菜食をおすすめ致します。
＊脱着容易で楽ちんな服装がよろしいです。
＊できましたら2日間連続受講をどうぞ。
【予約】
info@tryambakam.jp
【誘導・指導】
トリャンバカム・ヨーガ・センター主宰　早野智子
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浄化から寂静へ誘導させていただきます。

空っぽのとき俗世の思考は起こりません。
浄化された純粋性が豊かな瞑想をプレゼントしてくれます。

瞑想から静けさや眠りに耽ってはいけません。
瞑想は弾むように在る生命の活き活きを生み出す海のような深く広い豊かさとの出会いです。

最初はお導きいたします。
2〜3回、一緒に坐ったならば
あとはご自身で行なうことができるようになるでしょう。
癖などが出て崩れたときなどは、再び修正にいらっしゃれば大丈夫です。

Tryambakam Yoga Center
Hari Om tat sat

盛岡センターみるよむ１月号vol.54