美保先生、ヒーコ先生もトライ！

4月26日　4週目日曜日！
トリャンバカム・ヨーガ・センター 盛岡
ハタ・ヨーガの浄化行「シャット・カルマ（6つの身体の浄化法）」

■日時：4月26日㈰1400−1600
■場所：トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡
　　　（盛岡啄木賢治青春館前　恵㌱4階）
■料金：3,000円（会員1,500円）＋資料500円
■持物：・洗面器（またはボール）
・ネーティ
・ロタ（持っている方）
・タオル・ティッシュ
■申込：info@tryambakam.jp　
　　　 又は☎019-601-7056 ／ Fax019-601-7058　

※　昼食は摂らずにいらしてください。または10時頃までにお済ませください。
※　1000−1130の実習に出られる方は、そのまま会場でご休憩いただけます。

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トリャンバカム・センターの目の前には啄木・賢治青春館が
宮沢賢治は見事なヨーギー
「雨ニモマケズ」ではじまり「サウイフモノニ ワタシハナリタイ」
はまさに生きる日々の行（行為）。

南無無辺行菩薩
南無上行菩薩
南無多宝如来
南無妙法蓮華経
南無釈迦牟尼仏
南無浄行菩薩
南無安立行菩薩

アーサナ
プラーナーヤーマ
シャット・カルマ
ムドラー
バンダ
サマーディ

26日は
シャット・カルマ行の
ダウティ
バスティ　
ネーティ　
トラータカ　
ナウリ　
カパーラバーティ

合掌
（＾人＾）

数年ぶりの屋外のヨーガをしてきましたが…
早朝でも東京屋外はもう…居場所がない？
ごめんなさい。中止です。

一日がはじまるという朝にヨーガやプラーナーヤーマによって「整い」のごきっかけとなればと思いましたが。

5年前、㈰の空YOGA
原発と同時に閉講しました。その後の今日でした。

ヨーガの浄化力は凄く、さまざまな毒素を破壊してくれますが、東京屋外手強し！でした。

ヨーガの浄化力ですからそれなりの力を発揮してくれますが入ってくる余分がありすぎました(/_;)。

これでは、プラスマイナスの結果はゼロでも　
ゼロの質が違いますっ
ヨーガの効能も無駄つかいになってしまいます。
　m(__)m
わざわざお越しいただくような環境ではありませんでした。
しばらくぶりの屋外…無計画でした。
ゴメンナサイ。
到底わたくしは外はもう☓です。

ーーー
以前は開いていた泉龍寺の門は今日は閉まっていました。
静かな寺院の中を歩くことはできませんでした。
警備上の何かあったのでしょうか。

街中は、う〜ん…表現の言葉を書き難い。
　
またハタをしてきた きたみふれあい広場
あららぁー
ここでヨーガを初めてしましたがー
美しく緑や花のある公園です。
考えてみれば当然かもしれませんが
大地の下からずっとウミｲ〜ンンン〜…
アーサナをするとすぐに足裏や身体に感じました。

そう、携帯電話を耳に当てている時のあの感じに似ています。ものすごい電気が立ち込めており、泣きそうになりました。
頭痛くなっちゃいました(^_^;)　一目散にかえってきました。
かとて河原は放射能値が高いし戻れません。
　
空気が苦しく
電気がすんごいです。

というわけで、早朝の歩く瞑想と朝ヨーガ中止です。
整ったいつもの場所で香を灯し、培われた静かな屋内の一角で行じられたほうがよいという結論。
継続のきっかけをおつくりになりたい方はそのような場所を家の一角にきめるといいです。

中止。
この企画は中止にします。え〜ん(;_:)

㈯は9時からですが泉の森会館、いつもの場所で朝ヨーガがいいです。
㈰は10時からの駄倉地域センターでのサークル・ヨーガがありますね。

うーん。
(ｕ_ｕ*)
清らかな生きている場所をもうそれぞれがご自身の内に見出さなければなりませんね。

(ｕ人ｕ)

ぼんやり朝の春。
忙しい日中。
歩く瞑想と
朝ヨーガを継続実習して整えよう。

■4月19日㈭・20日㈮・21日㈯・22日㈰
■0630−0700　歩く瞑想
■0700−0800　朝YOGA
■集合場所
　狛江駅噴水前　朝6時20分
　小田急車庫上公園　朝7時
■持ち物：敷物
■1,000円／会員500円

「前屈ができなかったのに。なんかやわらかくなってきた！」「うれしい！」
奥さん
「ねえ…いろいろやわらかくなったねぇ」

「身体やわらか　心もやわらか？」

ご夫婦
「あ、そうかもっ」

無理せず細〜く長く…
じっくり雪の下で培われ肥やされた長人参のように♪