会員様の「わたしにとってのyoga」を教えていただきます。
月曜朝ヨーガ在籍M・K様ヨーガ歴8年

8年前にヨーガを始めました
とんでもなく体の硬い私は、最初先生と同じポーズをとることに必死で、終わってからは数日間筋肉痛という情けない状況でした。
それでも普段運動の嫌いな私が毎週通うようになったのは、体調が良くなった事とインストラクターの先生のお陰だと思います。ヨーガを始める前に先生の前向きなお話を聞くことが出来るので、心も体も鍛えられた気がします(^-^)今では自分の気持ちいいと思う範囲でアーサナを行い、少しですが呼吸を重視しながら行えるようになり楽しく通っています。夫や子供にも以前より少しだけ優しく接することが出来るようになった気がしています。
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コメント： 『シヴァーナンダ・ヨーガ』（成瀬貴良氏編訳）の中で、「自らを浄化するためにヨーガを行いなさい」とおっしゃっています。断続的なヨーガの実践や瞑想は心や精神を浄化させるための方法なのです。心や精神が浄化され安定していれば、自然と微笑みが溢れご主人様やお子様、大切な人も微笑み返してくれますね。ヨーガは、個人の内側にある宝石に光をあてて輝かせてくれるようです。狛江にヨーガ好きさんが増えますように☆彡（長又）

いつも古布等、織りの材料をありがとうございます。
仕事できる喜びと、楽しく心地よく使っていただけるよう心を込めて息を吹き込み蘇らせています。
毎月ご購入いただいた方へ1日と15日に配送しています。

今回のマット画像及び、工房の様子はこちら【織り織りのうた】ブログを御覧ください。

今日3月31日は、高円寺にあるシヴァーナンダ・ヨーガ・ジャパン東京センターにて…嬉し恥ずかしの紹介を受けてしまいました。
紹介してくださったのは、『シヴァーナンダ・ヨーガ』の講義をされた成瀬貴良先生（ハタ・ヨーガの指導者）です。
…嬉しいものです。
どうぞ【織り織りのうた】ヨーガ・マットです。よろしくおねがいします。
詳細はこちら【織り織りのうた】ブログを御覧ください。

【４月の特別講座】

坐学『インドの叡智』
ヨーガは二つの車輪を同時に廻し、確かな歩みを続けるのです。気づきを常にもって。
その車輪はヨーガ実習（アーサナによるカラダとココロの修養）とヨーガ哲学を学ぶことです。ヨーガの実習に加えて、インドの歴史から哲学・智慧を学びたい人を募集しています。

日程：4月5・19日(金) 　※毎月第1・3金曜日
時間：19:00～20:30
場所：代々木八幡区民会館　※下記地図参照
講師：成瀬 貴良氏
受講料：3,500円/1回　または9,000円/3回
申込み：メールまたは指導員まで

《座学『バガヴァッド・ギーター』》
『バガヴァッド・ギーター』＝神の詩を学びます。
人類を導くために、主なる神（クリシュナ）が一個人としてこの地球に出現され、神自らがこの心理を語っています。私たちに大きな恩恵を与えてくれる大切な神のことばが残されています。日々の生活に活きる。清らかに生きる術がここにあります。

日程：4月7日（日）　
時間：10:00～12:00
場所：喜多見区民会館
講師：早野　智子
費用： 2,500円/1回 または6,000円/3回
申込み：メールまたは指導員まで
　　　　　info★tryambakam.jp
　　　　　（★を＠に置き換え下さい）

《成瀬貴良先生の代々木八幡クラス》
Y.L.S.グループの専任講師でいらっしゃる成瀬貴良先生。
先生のレッスンが、月２回代々木八幡で行われます。
指導員・研究員も受講しています。ご一緒にいかがですか？　　※振替対象のクラスです

日程　：4月12・26日（金）の2回
時間　：19：00～20：30
場所　：代々木八幡区民会館
　　　　　（小田急線代々木八幡駅より徒歩６分）
　　　　　【住所：東京都渋谷区代々木5－1－15/　
　　　　　　　　　　　　電話：03ー3466－3239】
受講料：2000円/1回　
※振替される方はご連絡をお願いいたします。
※受講料金は１回ごとになります。（振替の方は無料）
※畳の部屋での実習のため、ヨーガマットは必要ありません。