年が開け、最初の終末です。
狛江にご挨拶と、東京に戻っていまーす。
カテゴリー岩手便りですが、東京からです^^
この帰省？に併せて、『バガヴァッド・ギーター』に学ぶ会をさせていただいたり、Y.L.S.グループの月例の『ヨーガ・スートラ』学習会、ヨーガ・ワークショップをさせていただいています。正直いって、こうしてかえってくると、善きヨーガの場があり、源泉の温泉につかるような思いです。
帰った脚でそのまま『ヨーガ・スートラ』。ヨーガの教典です。ヨーガを行う人にとって、一度は触れておきたい教典で、特に西洋人には推奨され讃えられているパタンジャリ（著者と言われているが、注意して見つめてみると一人の著者によって書かれたものではない、ありえない期間や内容に気付く）編纂のハタ・ヨーガを体系つけた教典と言われています。内容は、興味深い、私たちの心のプロセスについてでした。詳しくは、こちらを御覧くださーい。毎月第一土曜日の夜18−1930です。そして1930−2030は、キールタン・ヨーガをしています♪お気軽に、どなたでも自由にご参加いただけます。読まれた方、お友達をお誘い合わせいらしてください（合掌）。
翌日『バガヴァッド・ギーター』に学ぶ会には、ヨガ日記ブログで人気のUさんがいらしてくださいました。（ブログはこちらです）
いつも熱心に受講してくださるK.Nさんとのひょんな繋がりが合ったご様子で、紹介してくださったようです。こうして『バガヴァッド・ギーター』を囲む人が増えるのはよいことです。ニコニコ楽しそうなUさん。お陰で、なんだかみ〜んなが楽しい『ギーター』に学ぶ会になりました。
それから、次世代を担う若きヨーギンＹさんもお見えになり、終始真剣でまっすぐな瞳で受講してくださいました。雑誌のモデルさんとしてご活躍とのことで、こんど本屋さんで立ち読みしてみよ〜。
午後はワークショップ。
今月は、来月と併せて「プラーナーヤーマ」の解説と実践です。
トリャンバカム・ヨーガ・センターの会員さまY.Yさんも、新年早々なのに、いらしてくださいました。
こうしてお会いできるのはうれしいなあ！と、個人的な歓び。
きっとプラーナーヤーマに深く没入し、心地良い時間となったことでしょう。
教室での通常のレッスンでは、プラーナーヤーマだけを取り上げるクラスというのは、まずないのではないでしょうか。50ページ以上になるテキストを使って、基本の呼吸から、伝統的なプラーナーヤーマを勉強し実践しました。
呼吸に意識を向けることで、時間の流れとともに意識が精妙に内側をみつめはじめました。
何十畳もある大きな和室での実習でしたが、物音のない静けさの中で、意識だけが鮮明になってゆくすばらしいワークショップでしたあ〜。
来月も引き続き実施します。
次回は伝統的なプラーナーヤーマの実践です。
２月のみの受講でも十分充実するでしょうし、
成瀬貴良先生のまとまった資料をいただけることもまた非常に大きな魅力？（そんな条件づけになるようなことを申してはいけませんが…でもやっぱり価値あるモノです！）遠く静岡県からいらしてくださった男性の姿もありました。
さて、今日はまだ続くのです。
夜は、養成コースを先月１２月８日に卒業した第４期養成コース卒業生との懇談会。
ワークショップが行われた代々木八幡にあるインド料理屋ダージリンで行いました。
この時間になって、なんと名古屋からＳ．Ｋさんがおみえになりました。わざわざこのためにいらしてくださったといいます。そして今夜お帰りになるということでした。名古屋から養成コースに通われることに始まり、なんと熱い！すばらしいヨーガを伝えるものとなっていきましょ〜♪
かわいいアンジェラちゃんというオーナーのお嬢様が綺麗で可愛くて、なぜだか取り囲んでしまいました。
さて、明日からお仕事や学校が始まりますね。
月曜日始まりですね。
わたしは、朝、成瀬貴良先生の池袋教室に行き、ヨーガをしてこよう〜
嫁と母の大晦日。
ま、嫁っていう年ではありませんが（笑）、毎年思う大晦日の嫁とお母様との時間…
その名も
すりこぎ瞑想。
胡桃擦りはゆるくありません。難儀です。
ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ
私の心（もう、擦れたみたいよ？どうかしら！）
ゴリゴリ ゴリゴリ
（もう30分はしているわよ、もう、いいでしょうっ）
と思っていると、見に来る母、一言
「辛抱つよく〜♪」
（え〜、ちらっとしかみてないよ。全然、まだってこと？！くう〜＞＜がんばるぞお〜）
ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ
心（どうかなあ〜、見に来ないかなあ〜「いい具合になってきたねえ〜」なーんて言ってくれるでしょう。だって、いっぱいがんばったものお〜）
心（あれ、みにこないなあ、わすれているわけないよね〜・・・）
ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ
心（くそ〜、ぜったいわかっているから、まだってことだ！くう〜っ！！）
ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ
こころ（…もう、「もういいですか？」と、次のこと期待するの、辞めにしよう、辛いもの）
ひたすら、「すりこぎ瞑想」に入ることに決めました！
胡桃さんがなめらか～になることを思って、
召し上がる人のほほ笑みを思って、
何も考えないで
オームを唱えながら…
いろいろしました。そして、ひたすら手に持ったすりこぎ棒はチャクラを描き続けます。
ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ
「さ、そろそろかな」
「じゃあ、私がやってみようかねえ、智子さん、押さえてください」
ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ
ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ ゴリゴリ
「家族中でこれをつくるの。」
「そういえば昔ね、新婚の頃にお招きをうけてねえ・・・（昔話が始まりました）・・・・」
ああ、なんてすばらしい時間でしょうか！
とってもためになる、一家の女房の役割を理解するいーい話でした。
正月、みんなが美味しい美味しいと、あっと今にくるみタレを平らげてしまい、この緩くない作業は三日三晩続くのでした…
Om
世界中の母という方へ
ありがとう〜
と思う気持ちでいっぱいになります。
{ 身を任せる} を学ばさせていただきました今日の元旦八幡さん参り。
大晦日の雪が50センチほどに。
元旦はよく晴れましたので、午後になって出かけた八幡さんまでの道程は、
ツルツル ガチガチ に凍った、危険いっぱいの道となりました。
「そのようにスタスタと歩けるコツというものはあるのですか？」
「・・（黙々）・・・」
「例えば、足の指の付け根や踵など、足の裏の全体を雪面に対して、平等に踏み込むんでしょうかあ」
「それとも、体全体をまえへまえへというより、上へ上へと、バンダ（ヨーガの行法のひとつ）するような感覚でしょうか？」
「・・（黙々）・・・」
「なにか、コツというものが在るように思うのですが…」
と次の瞬間でした。
シュー
シュー
シュー
真央ちゃんのように（とは言い過ぎですが）、道の上を靴で滑り始めたではありませんか！
おお、さすがグルジー
真似をしようにも、なかなかできませんでしたが、
上手に歩こうと考えることより
任せろ！ということですね〜
そう心で呟きました。
tomoco cococo
【1月の特別講座】
《キャンドルナイト・ヨーガ》（毎月１回 第２水曜日）
ヨーガは波動そのものです。
日々の明かりから、炎の揺らぎへ。地球にやさしい…
ヨーガへの深まりは高くなります。同じ空間なのに、
キャンドルの優しさでしょうか？
心地よい安らぎへと導いてくれるでしょう…
日時：1月9日(水) 18:00～「夕べのヨーガ」
19:30～「夜ヨーガ」
上記２クラスがキャンドルナイト・ヨーガになります
《座学『バガヴァッド・ギーター』》
『バガヴァッド・ギーター』＝神の詩を学びます。
人類を導くために、主なる神（クリシュナ）が一個人としてこの地球に出現され、神自らがこの心理を語っています。私たちに大きな恩恵を与えてくれる大切な神のことはが残されています。日々の生活に活きる。清らかに生き術がここにあります。
日程：1月6日（日）～ 2013年3月まで※1月は第1日曜日
時間：10:00～12:00
場所：エコルマ会議室（又は公民館）
講師：早野 智子
費用： 2,500円/1回 または6,000円/3回
申込み：メールまたは指導員まで
info★tryambakam.jp
（★を＠に置き換え下さい）
成瀬貴良先生の代々木八幡クラス
Y.L.S.グループの顧問講師でいらっしゃる成瀬貴良先生。先生の教室『ヨーガ・サンガティ』の代々木八幡教室が、1～3月の間再開することになりました。※振替対象のクラスです
どうぞ、貴重な成瀬先生のクラスを受講されてみてください。
日程 ：1月11・18・25日（金）の3回
時間 ：19：00～20：30
場所 ：代々木八幡区民会館
（小田急線代々木八幡駅より徒歩６分）
【住所：東京都渋谷区代々木5－1－15/
電話：03ー3466－3239】
受講料：2000円/1回
※振替される方はご連絡をお願いいたします。
※受講料金は１回ごとになります。（振替の方は無料）
※畳の部屋での実習のため、ヨーガマットは必要ありません。
