10月7日（日）第6回の講座がありました。

今回のテーマは「ハタ・ヨーガのプログラム」

【ヨーガ体位法概論】
対位法の効果と意義
（1）身体面
（2）心理精神面

【ヨーガ対位法各論】
　1．前屈系のねらい
　2．ねじり系のねらい
　3．後屈系のねらい
　4．側伸系のねらい
　5．逆転系のねらい
　6．バランス系のねらい　　　　の学習をしました。

詳しくはこちら

10/14、10/21の日曜朝ヨーガは、地域行事の為、2階の和室でレッスンを行います。
通常は１階の和室、大広間で実施しておりました。お間違えのないようご留意ください。

10/7(日)瞑想をテーマに代々木八幡にてＹ．Ｌ．Ｓワークシップが開催されました。当日の様子はこちら

10月5日（金）養成コース実技　11回目　が行われました。
今月実施されている養成コースの詳しい様子はこちらをご覧ください。
また、養成コースに関するお問い合わせは
infoアットマークtyrambakam.jp（カタカナ部を＠に変換してご利用ください）

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