【8月の特別講座】

キャンドルナイト・ヨーガ（毎月１回 第２水曜日）
ヨーガは波動そのものです。
日々の明かりから、炎の揺らぎへ。
地球にやさしい…　ヨーガへの深まりは高くなります。
同じ空間なのに、キャンドルの優しさでしょうか？
心地よい安らぎへと導いてくれるでしょう…
日時：8月8日(水) 18:00～「夕べのヨーガ」
　　　　　　　　　　　　19:30～「夜ヨーガ」
上記２クラスがキャンドルナイト・ヨーガになります

座学『バガヴァッド・ギーター』
『バガヴァッド・ギーター』＝神の詩を学びます。
人類を導くために、主なる神（クリシュナ）が一個人としてこの地球に出現され、神自らがこの心理を語っています。私たちに大きな恩恵を与えてくれる大切な神のことはが残されています。日々の生活に活きる。清らかに生きる術がここにあります。
日程：8月 3日（金）～ 2013年3月まで
※毎月第1金曜日を予定
時間：10:00～12:00
場所：エコルマ会議室（又は公民館）
講師：早野　智子
費用： 2,500円/1回 または6,000円/3回連続
申込み：メールまたは指導員まで

サット☆サンガ
真実を見つめる者達よ、集まろう！主宰の早野智子先生が岩手より来校され、狛江の皆さまとの交感の再開です。
日程：8月 4日（土）
時間：13:30～16:00　（開場）13:00～
場所：泉の森会館3階ホール ※マットをお持ちください。
内容：講話・アーサナ・懇談会
講師：早野　智子
費用：事前予約 2,500円 / 当日 3,000円
申込み：メールまたは指導員まで

◎9月は22日（土祝）9:00～12:00 泉の森会館3階ホール

info★tryambakam.jp
（★を＠にお書換えください）

7月27日　第8回目の講義がありました。

今回は、
第５章「ハタ・ヨーガ」
１.ハタ・ヨーガへの流れ　　
　●タントリズム
２.ハタ・ヨーガの聖者たち
３.ハタ・ヨーガの教典
　●『ゴーラクシャ・シャタカ』
　●『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』
　●『ゲーランダ・サンヒター』
　●『シヴァ・サンヒター』
４.アーサナ
　●アーサナの目的
　●アーサナの種類
５.プラーナーヤーマ
　●五つの鞘（ｺｰｼｬ）と三つの身体（ｼｬﾘｰﾗ）　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を学習しました。

[学習内容]
ハタ・ヨーガは10世紀以降に体系化され、心や精神だけではなく、身体全体を通して解脱に至ることを説いているという特徴があります。
そのため、必然的に身体に関するテクニック（アーサナ）が多くなり、表面的には健康法や体操にしか見られていませんでしたが、身体を使っても心・情緒・精神・人間性にも多大な恩恵をもたらしてくれます。

代表的な教典として、『ゴーラクシャ・シャタカ』『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』『ゲーランダ・サンヒター』『シヴァ・サンヒター』があり、教典によってその主旨は違うが、浄化ということを根本的な目的としてます。

アーサナは、安定した坐り方に加え、身体の健康や軽快さを得ること、プラーナの活性化、クンダリニーの覚醒の補助手段として行うことなどを主な目的としています。

プラーナーヤーマは、生命エネルギーとしてのプラーナを体内に蓄え、身体の隅々に拡散させる方法で、肉体と心とを繋ぐもので、瞑想の初歩的な段階にも用いられます。

ヨーガでは、身体は5つの鞘（次元の異なるエネルギーが5層に重なっている）から構成されているという教えがあり、お互いに関連していて内側に向かうほど微細なものになっていきます。他に、身体を3つに分けて考えることもあります。

今回、宿題だったレポートの提出も終わり、皆さん少しホッとしていたようでした。

次回の養成コースは、8月3日実技解説です。

7/29 日　の喜多見朝ヨーガは、休講となります。
次回は、8/5 日です。

7月20日（金）養成コース実技　6回目　が行われました。
今月実施されている養成コースの詳しい様子は、こちらをご覧ください。

また、養成コースに関するお問い合わせは
infoアットマークtyrambakam.jp（カタカナ部を＠に変換してご利用ください）