今朝は、昨日の昼のカレーがあまりましたから、ズイラライスとカレーとを併せスパイス粥です。ココナッツミルクも入っているので、栄養バランスの高い朝ごはんになりますね。
お豆さんは毎朝です。黒豆5粒と福豆1つ。そろそろ黒豆が尽きますので、水につけて準備かな〜
今ある大根を工夫します。大根の皮と葉で作ったキンピラ風の惣菜です。
つくづく
静寂の穏やかな大きさを
静けさのやさしさを感じる。
経過する時間が
心に湧くたくさんのことごとが
はわたしの中で
段々処理されていきます。
沈黙は必要な時間です。
そうした時間にこころから
ありがたいな〜と思います。
朝食は
そんな時間で、最後のお茶を飲むときには
すっかり「はじまり」の準備が整います。
朝食もヨーガですね。
少しシワにしてしまった、大事なチラシ
涙の止まらない、共鳴が鳴り響きっぱなしの本です。
先日のキールタン・ヨーガ、ハルモニウムの練習会に、
Ｙ．Ｌ．Ｓの加藤照美さんがいらしてくださいました。
加藤さんは伊豆三島から、毎週㈬は成瀬先生の八雲でのレッスンに。また、月1回の定例学習会に喜多見までいらっしゃるのです。狛江の行事にも事あるごとに参加してくださるヨーギーさん、愛の人です。
http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/
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加藤さんのブログ「ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記」です。
その加藤さんから
ティク・ナット・ハンさんの事を聞き、
ブッタが大好きな主人は
「それは大変だ！」と。
私はよく知りませんでしたので
そこからお勉強に。
ただひとつ
「おーっ」と思ったのは、
私の教えの書となろう
『小説 ブッタ』の著者でした。
くうう〜ならば会わねば！と強く思いました。
今年のＧＷの休講期間は、本来別へ学びに行く予定がありましたが、
早野家は、今日の知らせを聞いて一変しました。
すごく難しい、一行読むのに、後ろの解説をよみながら、ゆっくり理解して・・・1ページ読むのに数時間！まだ読み終わっていません。
こちらも本を借りたい方ありましたら、メールでお知らせください。
ふっくらとして優しい徳を教えてくれるハーブですね。今年も成長してくれました。いろいろのバランスにありがとうです。このハーブさんの名前ご存知の方いらっしゃるかな〜…どうぞ、教えてくださいませ。
寒い寒いあさで、
朝のジャスミン茶がおいしかったなあ〜
普段はほうじ茶ですが、今日はハーブを見ていたら飲みたくなって。
瞑想していたカピバラさんもクンクンしています。匂いに誘われるとはまだまだじゃの。。。
お茶も飲んで出発したら、
トラックの上でまた瞑想している、今度はアライグマに出会った！
雪の中、荷台で揺れる環境にも関わらず！静寂を保っていましたあ〜
思わずパチリっ
今日は第4週目の水曜日。
キールタンの練習会です。
キールタンもまた「ヨーガ」です。
生活の流れの一部です。
毎日夕方はこうしてキールタンをし、浄化して過ごしたいものですね。
さてさて、
3月からは『音楽教室』として、意欲的に活動していきます。
「ハルモニウムの練習も歌うことに加えて行うようにしたいです！」
と、インドからキールタン・ヨーガを広める役割を感じて帰国されたAnnaさんの一声もあがりました。
そうなっていくでしょう・・・。
なぜなら、そう、強く思ったからです。
そして、継続していく意志があるからです。
歌に慣れ親しむことは、カミサマとの共鳴。
その歌に心を込められるように、意味を学びあったり、
ただ、神様の名前を唱え、歌い、…それだけ。
それだけなのがいいのです。
純粋で善き時間であったと、
今日の時間を思いながら寝るところです。
キールタン好きな人集まれ~。です。
また、歌や楽器演奏についてアドヴァイスいただける方も、手助けにきてくださいっ。です。
狛江駅前1分のインド料理屋さん『プルワリ』の2階で行っています。
そして、キールタンは第2土曜日の夜、7:30~1時間ほど行っています。
この第2土曜日は、午後6時から7時半までは
ハタ・ヨーガの経典のひとつ
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカ』の勉強会でもあります。
こちらから受講されたい方は成瀬貴良先生まで連絡されてください。
TEL/FAX 03-5392-1176
yogayls-subscribe@yahoogroups.jp
