明日、17日のレッスン指導、誘導は代行となります。
早野　智子　
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吉丘　くみ　インストラクター（トリャンバカム・ヨーガ・センター所属）
となります。
ご理解賜りますようよろしくお願いいたします。
質問などございましたら、下記メールへご連絡くださいませ。

info@tryambakam.jp

昨日の炒めたキノコくんたちは、今夜はリゾットにヘンシンっ！
アーサナをメドレーでしているように、
相（すがた）は変わっても、どれもひとつひとつ、なかなかいいお味でした。

3連休は岩手へ。どっさりのキノコをもらいました。大きいのはヒラタケだそう。
いっぱいで、ワイワイガヤガヤしているようです。
見ているとにっこりになってきますね。

ただ、オリーブ油で炒め少しの醤油です。かぼすを添えました。
一瞬にしておとなしくなりました。

御漬け物です。ベニ花の花びらを乾燥させて、大根の甘酢に加えると、綺麗な自然な黄色です。大根さん、気取っているようです＾＾

主食は味噌煮込みうどんでした。「た～っぷりたべろ～」と言われているよう、ちょっと見ていてお腹いっぱいです。

あっという間の調理時間、おしゃべりタイムでした。
味わっていただきましょう。

10月11日（日）晴れ。
抜けるような高い青い空です。
穏やかな風です。
こうして目覚めを意識できることは、
大変、大変幸福であり、ありがたいことです。

だんだんと身体がめざめてきます。
風を、光を、土の香りを感じる感覚が鋭くなってきます。
最後の瞑想は・・・豊でした。
各々、いらした皆様にとっての恵みとなり、力となれば
それがソラヨガの集いの意義となることでしょう。