いつものように坐りまして、
覗（のぞ）く（笑）

すると……
今朝はちょっと紹介したくなりましたので
クラスのみなさまにお話しました。

「こうして毎日叩かせていただいているこの鐘…」
…2005年来ー。

覗くと5体の菩薩さまが。
いつだったか、狛江で『狛レンジャー』にで会った
以来ここに5色レンジャーをみてしまいっ（笑）
怒ラレテシマウカモシレマセン！

五体の菩薩さんに5つの心、煩悩をみていました。
仏教では三毒といって貪・瞋・癡（とん・じん・ち）があげられていますが
『ヨーガ・スートラ』（古典のヨーガの教典）では5つの煩悩（クレーシャ）が説かれます。

無明　アヴィディヤー
我想　アスミター
貪愛　ラーガ
憎悪　ドヴェーシャ
生命欲　アビニヴェーエシャ

目に飛び込む情事に思い込み強くしていないか
頑を張って我を邁進していないか
固執した愛着ではないか
羨ましいとか、イライラとかどうかな
より良く生きようと結果を、時間に苛まれていないですか…と

Om santih

愛

　この言葉を聞かれたとき、どんな風に何を想われるでしょう。

　昨日はおそらく6〜7年来の級友、高校時代の3年間を共に過ごした同志との同窓会でした。境遇同じにして日々を過ごした仲間は言葉を超えた表現できないつながりが。互いを知っているだけに、言葉すくなく済むみたい。やさしくなれる。不思議なもので時の隔たりはないみたい……。愛。友愛。
　
　サンスクリット語で愛には3つの言葉があります。①「カーマ」。これは快楽や性愛、また愛の神のこと。②つ目は「ラクタ」。これは激しく燃えるような情熱。愛情。これが熱情となって愛着、執着といった種類の愛になると「ラーガ」。これは私たちの心を騒がせる5つの煩悩のひとつにもなります。③つ目は「プレーマン」。愛情。慈愛。親切。好意。

　サンスクリット語で愛には3つの言葉があります。①「カーマ」。これは快楽や性愛、また愛の神のこと。②つ目は「ラクタ」。これは激しく燃えるような情熱。愛情。これが熱情となって愛着、執着といった種類の愛になると「ラーガ」。これは私たちの心を騒がせる5つの煩悩のひとつにもなります。③つ目は「プレーマン」。愛情。慈愛。親切。好意。

　好きな本の一冊に「小説ブッタ」があって、ブッタの説くひとつに「四無量心」があります。仏語の「慈悲喜捨」。
いろいろな場面でわたくしの心を安らかにしてくれたし、日常のさまざま起こる側面ではらりと気付かされ成長され続けてきた。

慈（マイトリー）
　怒りを克服するときマイトリーに学びなさい。
　一切の見返りを求めることなく慈悲の心であるなら、
　他者に幸福をもたらします。

悲（カルナー）
　残酷さを克服するときカルナーに学びなさい。
　一切の見返りをもとめることなくあわれみの心であるなら、
　　他者の苦しみを取り除きます。　
　
喜（ムディター）
　嫉妬や憎しみの克服するときムディターに学びなさい。
　他者の幸福を喜びや成功を望むなら
　共感の喜びに包まれるでしょう。

捨（ウペークシャー）
　偏見を克服するときウペークシャーに学びなさい。
　悪い性質に無執着の心であるなら
　開かれた心で平等の目が開きます。

　　　Hari Om tat sat

　節文を過ぎ立春の昨日、ほんのり春が感じられたような…
　日、一日とますますヨーガとなられる日々でありますように。
　平穏であられますよう！

　定期的なハタ・ヨーガ実習によって
　先人の言葉や師の姿勢を瞑想することによって
　郷土の風に包まれるような　やさしく甘いスイーツのような
　甘露の雫につつまれますように！

　今月のY.L.S企画　
　成瀬貴良先生をお招きし、開催できる機会のお知らせです。

◉1．→教典学習会を含む月例サット・サンガの2月・3月・4月のご案内
◉2．→ワークショップのお知らせ
◉3．→養成コース・学習コース

ーーー
◉1．
■　名　称： Y.L.S.月例サット・サンガ
■　内　容：キールタン／ヨーガ実習／教典学習会
■　開催日：第1週目の土曜日
　　　　　【2月】6日／【3月】5日／【4月】2日　
■　時　間：15時〜19時30分
■　行　程：15時〜15時40分　キールタン
　　　　 　 16時〜17時30分　ハタ・ヨーガ
　　　　 　18時〜19時30分　『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第4章5節〜
■　申込〆切：
　　　　　　2月5日㈮　午後21時
■　申込・問合せ　
　　　　　　info@yogalifesoc.org
■　受講料：3,500円（定期受講3,000円）
　　　　 　資料コピー代別途（100〜300円）

◉2．
■　名　称： Y.L.S.ワークショップ
　　　　　『ヨーガと礼拝』
■　内　容：ヨーガの礼拝
　　　　　ーナマスカーラのすべてー
■　開催日：3月21日㈷㈪　
■　時　間：10時〜12時
■　行　程：9時30分受付・キールタン
　　　　 　 10時〜11時30分　講習会（実技・解説）
　　　　 　11時30〜12時　質疑応答
■　申込〆切：
　　　　　　3月14日㈪　午後21時
■　申込・問合せ　
　　　　　　info@tryambakam.jp
■　受講料：3,500円（事前申込　3,000円）
　　　　 　Y.L.S.定期受講生・会員2,000円（振替受講＋1,500）
　　　　　 資料代別途（1,000円）

◉3．
■　名　称： 第7期Y.L.S.ヨーガ指導者養成・学習コース
■　内　容：ヨーガの学習と実技解説
■　開催日：第1・3週目の金曜日
　　　　　【2月】5・19日／【3月】4・18日　
■　時　間：14時〜18時
■　行　程：14時〜16時　ハタ・ヨーガ実技解説
　　　　 　 16時〜18時　ヨーガの学習『インドの叡智』『シヴァーナンダ・ヨーガ』
　　　　 　＊2月5日　13時より補講　実技解説
　　　　　 ＊3週目　19時よりハタ・ヨーガ実習（成瀬貴良先生）

■　申込・問合せ　
　　　　　　info@tryambakam.jp

　Hari Om tat sat