「４」チャトゥル
アーサナ（体位）にチャトゥル・パーダ・アーサナがあります。
４月は安定の「４」 ということで
アーサナは＊＊
四つ這い姿勢からのアーサナを感じてみました。
ヨーガばなしでは＊＊
４つのユガや日本の四季という、廻る宇宙のダルマについて
４つの意識
四苦八苦
でした。
日程表はこちら
｛狛江｝
※５月１日（火）Ｇ．Ｗで閉講予定でしたが喜多見で開講します。9：15−11：30 １階和室 予約不要。
｛盛岡｝
Tryambakam Yoga Center
