ヨーガ・スタディーはヨーガの実習と同じで、ヨーガの一側面。
スヴァーディヤーヤと呼ばれます。
スヴァは「自己の、わたし自身の」。アディヤーヤは「学習、読書、聖典などの学習」。
ヨーガ実習はたいへん多くの人たちの生活に活用されています。
調気や瞑想も多く活用されるようになりました。
スヴァーディヤーヤも定期的にしましょう。何人かで集まっって輪になってすると楽に進みます！
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【講座日程】
日程：（前期）1/18，2/15，3/21，4/18，5/16，6/20
（後期）7/18，8/22，9/19，10/17，11/21，12/19
時間：9：30〜11：30
＊ 講座の前後にヨーガの実技実習も含まれます。
楽なヨーガの衣装でお越しください。（更衣できます）
場所：狛江 泉の森会館3階（小田急線狛江駅北口より1分 駅前緑地の先）
＊ Tryambakam Yoga Centerの毎日のヨーガ実習場
講話内容：『バガヴァッド・ギーター』前回の続きから
献愛の行為を整えるヨーガ実習の誘導
＊ 講話と資料テキストデータはＨＰでご覧いただけます。
【使用テキスト・他】
① 成瀬貴良先生梵語から翻訳・解説資料
② 早野智子各章ごとの要約・解説資料
③ 付随する資料
④ 朗唱のマントラ
【申込・連絡先】info@tryambakam.jp / 📞０８０−５４６４−１０５０
1月15日
新年がスタートして15日。
月の半分が過ぎました。
お月さまも半分まわったところにいて形をまったく反対の形に見せるとき。
2週間をひとつの区切りにして確認します。
新年の決意はどうですか。
サンカルパ（意志。志）はいつか通じていくひっかけるところ。
今朝は雨で太陽の形はいつも通りであれど姿見えず。だからと、ひっかけはないのかな…。
存在をありありと露わに実感するはじまりのヨーガを、1月のクラスに反映させ開講しています。
（写真はネット上より）
【1月の毎日授業のヨーガ・センター（発信）】
1．基本の呼吸：実習で土台になる呼吸を確認しています。これは日常を弾みにする呼吸です。
2．12礼拝
スヴァーミー・シヴァーナンダの言葉
第Ⅰ章 LIGHT
2．光はあなたの中にあるのです
いつも清く公正でありなさい。正しい道から決して外れてはいけません。いつも真っすぐ歩きなさい。
勇気を持ちなさい。恐れを抱かないようにしなさい。正直になりなさい。また、いつでもどこでも真実を主張しなさ。
迷わず精神世界の道を進みなさい。光はあなたの中にありいます。
【1月のNEWS】
●ヨーガ・インストラクター養成コース8期生（4月スタート）受講生募集受付中。
●第3週㈯18日の【サン・ヨーガ】テーマは太陽信仰。世界中にあった古くからの太陽信仰に迫る。
●平常授業。 ＊第二週㈫は会館清掃日で休講日／＊隔週開講㈰クラスは5・19日
Tryambakam Yoga Center
成人の日の昨日、晴れ着姿の方と幾人かすれ違いました。
成人へと意が基づくハレの日。ご成人おめでとうございます。
スヴァーミー・シヴァーナンダの言葉
第Ⅰ章 LIGHT
1．あなたは心から神（大いなる力）を求めていますか。ほんとうに神とまみえることを願いますか。神を求める精神的な飢餓をほんとうに知っていますか。
神にまみえることを切望する人が愛を大きく成長させることができるのです。そのような人の前にだけ神は姿を現してくださるのです。
これは需要と供給のようなものです。神を求める気持ちが強ければ直ちに現れるでしょう！
【1月】
●ヨーガ・インストラクター養成コース8期生（4月スタート）受講生募集受付中
●第3週㈯18日の【サン・ヨーガ】では太陽信仰がテーマです。世界中にあった古くからの太陽信仰に迫ります。
●平常授業 ＊第二週㈫は会館清掃日で休講日／＊隔週開講㈰クラスは5・19日
Tryambakam Yoga Center
古代よりこの燃えるような丸い球体の天体を崇めて来たのはわかる。
ものすごい速さで大地から光を放つそれは、ほんのかすかな小さな小さな点であるときから猛烈な熱さを放ち、わたしたち人は肌でそれを感じるからだ。そして、あらゆるすべての眠っていた暗闇のいのちを目覚めさせる。
第3週目㈯毎月のサン・ヨーガ日。
合流点（サン）は、狛江の泉の森会館にあります。
16年間という時を経てヨーガの合流するところになりました。
各々がそこで結び、新しい流れを実感します。
サンは、本当はひとりひとりの心の中にありますが
心の中は見えないので、見える象徴の場所でします。
【1月のサン・ヨーガ】
日 時：18日㈯9：30〜11：30
内 容：実習とダルシャナ
テーマ：太陽信仰
受講料：一般3000円／会員500円
2020年は『バガヴァッド・ギーター』を1章ずつ進めます。
第一回目の1月は『バガヴァッド・ギータ』のはじまりに序説を行ないます。
写真は狛江市中和泉より今日の太陽(2020.1.13.am7:00)
Tryambakam Yoga Center 狛江
