＜３月のレッスン＞
月曜日 １・８・１５・２９日の４回
　　　　　＊22日は振替休日でお休みです。
　　　　　朝ヨーガ（10-11:30） 　　　　　
　　　　　
火曜日 ２・９・１６・２３日の４回
　　　　　＊30日は5週目でお休みです。
　　　　　朝ヨーガ（10:20-11:50）　　
　　　　　マタニティーヨーガ（14:30-15:30）　　　　　
　　　　
水曜日　３・１０・１７・２４日の４回
　　　　　＊31日は振替休日でお休みです。
　　　　　やさしい椅子ヨーガ（9-10:30）
　　　　　 ヨーガとムーブメント（ダンス）（10:40-12:10）
　　　 　　夕べのヨーガ（17:50-19:20）　　
　　　 　　ヨーガ中級（ﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏ）（19:30-21:00）

木曜日　４・１１・１８・２５日の４回　　
　　　　　ピラティス（15-16:30）　　　　　
　　　　　子供のダンスクラス（17-18:30）
　　　　　ショートピラティス（19-19:40）
　　　　　夜ヨーガ（19:50-21:20）
　　　　　リモンテクニックダンスクラス（20-21:30）
　　　　　４・１８日の２回
金曜日　お休みです。　　
　　　　　　
土曜日　６・１３・２０・２７日の４回
　　　　　ゆったりヨーガ（9-10:30）＊６０歳以上～　
　　　　　朝ヨーガ（10:40-12:10）

＜３月の特別講座のご案内＞
①Y.L.Sｸﾞﾙｰﾌﾟ合同合宿
　日時：3月13日～14日（1泊2日）　
　場所：伊豆長岡（現地集合・解散）
　内容：アーサナ・プラーナヤーマ・キールタン・
　　　　マクロビオティック・瞑想・サットサンガなど、ヨーガ生活
　　　　を共にする。
　対象：Y.L.Sｸﾞﾙｰﾌﾟ会員さまどなたでも
　＊ご希望の方はお申込くださいませ。詳細を郵送致します。

②ハタ・クンダリニー
　期日：3月26日（金）＊4月は24日（土）6時～です。
　時間：19:30-21：00
　場所：泉の森会館3階
　費用：会員2,000円
　　　　振替受講1,000円
　　　　非会員3,000円

③2010年sora yoga （ソラヨガ）の集いは4月11日より
　　スタート！＊3月は合宿となります。

＜４月のレッスン＞
月曜日 ５・１２・１９・２６日の４回
　　　　　朝ヨーガ（10-11:30） 　　　　　
　　　　　
火曜日 ６・１３・２０・２７日の４回
　　　　　朝ヨーガ（10:20-11:50）　　
　　　　　マタニティーヨーガ（14:30-15:30）　　　　　
　　　　
水曜日　７・１４・２１・２８日の４回
　　　　　やさしい椅子ヨーガ（9-10:30）
　　　　　 ヨーガとムーブメント（ダンス）（10:40-12:10）
　　　 　　夕べのヨーガ（17:50-19:20）　　
　　　 　　ヨーガ中級（ﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏ）（19:30-21:00）

木曜日　１・８・１５・２２・２９日の４回　　
　　　　　＊29日は昭和の日、5週目でお休み
　　　　　ピラティス（15-16:30）　　　　　
　　　　　子供のダンスクラス（17-18:30）
　　　　　ショートピラティス（19-19:40）
　　　　　夜ヨーガ（19:50-21:20）
　　　　　リモンテクニックダンスクラス（20-21:30）
　　　　　４・１８日の２回
金曜日　お休みです。　　
　　　　　　
土曜日　３・１０・１７・２４日の４回
　　　　　ゆったりヨーガ（9-10:30）＊６０歳以上～　
　　　　　朝ヨーガ（10:40-12:10）

＜４月の特別講座のご案内＞
①実技と共に座学を！「ヨーガを深める集い」がスタート！
　ゆる～く、しかししっかり楽しく学びます。
　日　時：毎月1回。第1水曜日か第4土曜日　
　場　所：申込いただいた方に追って連絡します。
　　　　　お昼の会（希望者）後に、ひき続き行います。
　　　　　ｶﾚｰｼｮｯﾌﾟメイにて
　　　　　（泉の森会館より徒歩5分　和泉多摩川駅前）
　　　　　の場合が多くなります。
　内　容：教典『ハタ・ヨーガ・プラディピカー』と
　　　　 　ヨーガの学習「インドの叡智」
　　　　　ハタ・ヨーガの代表的な教典である
　　　　　『ハタ・ヨーガ・プラディピカー』で、
　　　　　日々皆さまが教室で修練しておりますハタ・ヨーガ
　　　　　の哲学を学びます。教典を学習しますが、
　　　　　教典の補足として、（ハタ・ヨーガ自体何なのか？
　　　　　ヨーガというものは？）ヨーガを学ぶ多くの方に確かな
　　　　　信頼を得ている「インドの叡智」を教科書にし、
　　　　　並行して進めていく予定です。
　対　象：どなたでも。＊要申込
　料　金：2,000円／1回（２ｈ）
＊毎時間の資料はこちらで準備します。
＊教科書「インドの叡智」3,500円は希望者は購入いただきます。
＊昼食会（希望者）では、別途昼食代金がかかります。（500円程度）
期　間：月1回のペースですと2年以上かかります。
申　込：ﾒｰﾙ、fax・泉の森会館2階に申込用紙あります。
その他：・ご希望であればどなたでも受講いただけます。
　　　　　・学習の修了証を発行致します。
　　　　　　ヨーガ指導員への必要単位の一部となります。
　　　　　・単発受講でも一向に構いません。
　　　　　　月毎にお申込みいただけます。

②ハタ・クンダリニー
　期日：4月24日（土）
　時間：18:00-19:30
　場所：泉の森会館3階
　費用：会員2,000円
　　　　振替受講1,000円
　　　　非会員3,000円

③2010年sora yoga （ソラヨガ）の集い
　お待たせしました！4月11日よりスタート★
　時　間：朝８時～９時頃迄
　場　所：多摩川五本松付近
　持ち物：敷物･上着･水など
　費　用：チャリティー　500円