内　容： Ⅰ　ヨーガの実習
Ⅱ　学習＆キールタン
場　所：小田急線狛江駅　泉の森会館　３階
日　時：毎月第４土曜日
＊時間詳細は下記参照ください。
◆2010年
10月23 日、　11月27日、　12月25日
※2010年は『シヴァーナンダ・ヨーガ』から
抜粋して学びます。
テキストが無くても、話の内容が分かるように　　
なっております。
◆2011年 （予定）
1月22日、　2月26日、　3月26日
参加費：Ⅰ＆Ⅱ　　3,000円
　　　　 Ⅰのみ　　2,000円
　　　　　Ⅱのみ　　2,000円
　　　　　＊会員さまは振替受講可能です。
その他：キールタンの歌集をご持参ください。
　　　　実技参加の方は、動きやすいい服装、敷物をご持参ください。

申し込み予約：info@tryambakam..jp
　　　　　　　　　０３－６３０４－６３７２(☎・fax早野)
　　　　　　　　　または、直接成瀬まで

◆10・11月のサット・サンガ時間割
10／23・11/27（第4土曜日）
Ⅰ　ヨーガの実習　　　　18：00～19：00　
Ⅱ　学習＆キールタン　19：00～20：30

◆12月のサット・サンガ時間割
12／25（第4土曜日）
Ⅰ　ヨーガの実習　　　15：30～17：00　
Ⅱ　学習＆キールタン　17：00～19：30

Ⅰ　ヨーガの実習　　　
　インドの伝統的なスタイルで行ないます。「観察」と「気づき」を大切にし、自分の身体と対話をしながら行う、自然で無理のないヨーガです。身体の堅い方も初めての方も安心して受講してください。なるべく継続して受講されることをお勧めします。

Ⅱ　学習＆キールタン　
　インドのサット・サンガでは必ずキールタンが行われます。キールタンとは「インド版讃美歌」のことで、さまざまな楽器を使い神やグルの名を歌う、とても楽しいヨーガです。
まだ日本のヨーガでは馴染みないキールタンですが、Y.L.S.ではサット・サンガ内に練習時間を設け、皆さんと少しずつ練習をしていきたと思っています。
どうぞ、キールタンの楽しさと素晴らしさを実感してください。

また、2010年の講話は、『ｼｳﾞｧｰﾅﾝﾀﾞ・ﾖｰｶﾞ』です。ｼｳﾞｧｰﾅﾝﾀﾞさんの教えに沿ったヨーガを実習するものとして、もっとｸﾞﾙﾃﾞﾌﾞ･ｼｳﾞｧｰﾅﾝﾀﾞさんを知りましょう。成瀬貴良先生著の「ｼｳﾞｧｰﾅﾝﾀﾞ･ﾖｰｶﾞ」から慈愛に満ち溢れた姿に学びます。

＝FAX・申込用紙＝
TEL&FAX 03-6304-6372
＊参加いただける月と受講希望内容を〇で囲んでください。
＊直接申込の方、以下を　キリトリ　ご提出ください。

受講日時：【10月（10/23） ・ 11月（11/27） ・ 12月（12/25）】　
受講内容：【Ⅰヨーガの実習のみ参加 ・ Ⅱ学習＆キールタンのみ参加 ・ ⅠとⅡの両方に参加】
参加者氏名：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ご連絡先：☎
　　　　　〒（　　　―　　　　）
　　　　　住所：
ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ：