被災地の皆様には心よりお見舞い申し上げます。
また余震の続く中、救援活動に当っている方々お疲れ様です。
皆様、ご家族、ご親戚、ご友人はご無事だったでしょうか？

こんなにも大きな被害が出るとは。
被災者の方々、またその身内の方々が、どんなにか恐怖と不安と心配でいっぱいかと思うと胸が痛みます。
都内は比較的大丈夫だったものの、東北地方の被害情報が入るたびその甚大さに愕然としています。
主人の実家、盛岡の両親は無事でしたが、三陸沿岸の親戚はまだ確認が出来ていません。
盛岡もいまだ余震が続き、停電も復旧の目処が立たないようです。
向こうはまだ寒く、高齢の二人暮らしを思うと不憫でなりません。
地震以後さまざまな方より早野実家へのご心配のメールを頂き誠にありがとうございました。

さて、これからぜひ皆さんにお伝えしたいことがあります。

「近くに一人でいる方はいないでしょうか？」
そのような方にぜひ声をかけてあげてください。その人の話を聞いてあげてください。
怖い思いをしたこと、困っていることをしょうがないと我慢ぜずに
お互いに伝え合うことが心の応急処置になります。
声を聞けただけで不安の大部分は溶けていきます。

当然だれもがいろんな不安を感じて当たり前の状況です。
また地震がきっかけとなって他のさまざまな不安が吹き上がってきます。
そんなとき、「心を鎮めてゆっくりと呼吸をしてみてください。」
呼吸に気づいている時、今ある本来の自分に立ち戻ることができます。
悲しみや不安をむやみに増幅されることはなくなります。
このような心の平和をもたらすものはいつでも私たちのすぐそばにあるのです。

どうぞ大切な人のそばに寄り添ってあげてください。
声をかけてあげてください。

インド・アーメダバードの生徒さんが日本のために祈りを捧げています
「日本の皆さん私たちはあなたと共にあります」