2009年から気になっていた歩き方、
インドのスヴァーミージー方は、生活の中に「散歩」があります。いわゆるウォーキングなのですが、ちょっとわれわれが理解するものとはちがうのです。
歩行瞑想にあたるのでしょう。
それを実践しませんか？
2011年、ヨーガ・ライフ実践編として、
第1弾は『書くヨーガー心の日記ー』
第2段は『美容ヨーガー肌活性術ー』
そして第3弾
『歩くヨーガー風になった日ー』です。
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日時：4月17日（日）9時頃〜
※8時からは月1回（第3日曜日）のソラヨガ。その後に行います。
場所：多摩川河川敷　5本松付近
※狛江駅より「多摩川住宅」行きバス「水神前」下車、目の前。
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いろいろ試してみつけた方法です。
ただ歩くことを理解し、瞑想状態です。
だから歩くヨーガ・
この歩きを実感したとき、
私はこの日を
「風になった日」
と名付けました。

昨年10月頃のことでした。

＊＊＊それまでのエピソード＊＊＊
「風のように速い」
これが、私を悩ませた言葉でした。
本の中で、話の中で、時折出てくる聖者の歩きについての形容詞。
昨年夏にいらしたスヴァーミー・ヴィシュワルーパナンダ　ジもそうでした。
「風のように速い！」
それから、私もあれこれ歩き、どうして、そんなに速くて疲れないのか、呼吸を乱さず歩けるのかと不思議で、実践、実践、実践…。
そして、毎日毎日、歩くときに工夫してみていました。
頼りの綱はヴィシュワルーパのゼスチャー（人差し指を鼻に）、「ブレス」と少し息を強くして言った一言しかありませんでした。
・・・・2ヶ月半後
「あああっ、風になった」
「この歩き方だ、きっとそうだ。」