Ⅰ.　インドの叡智

ヨーガは二つの車輪を同時に廻し、確かな歩みを続けるのです。気づきを常にもって。
その車輪はヨーガ実習（アーサナによるカラダとココロの修養）とヨーガ哲学を学ぶことです。
眠れない人の夜が長いように、正しい真理を知らぬ者には、生死の道のりは長い。（ブッダ）
心は動揺し、軽々しくざわめき、欲するがままに赴く。護り難く制し難いものです。
叡智ある人はこれを直くし護る。護ったならば安楽をもたらす。
二つの車輪によって修養するのでしょう。
ヨーガの実習に加えて、インドの歴史から哲学・智慧を学びたい人を募集しています。

内　容：「インドの叡智」に学ぶ
講義日：第2・4　金曜日　全12回

① 4月13日　　　⑦ 7月13日
② 4月27日　　　⑧ 7月27日
③ 5月11日　　　⑨ 8月24日
④ 5月25日 　　 ⑩ 8月31日*
⑤ 6月8 日　　 ⑪ 9月14日
⑥ 6月22日　　　⑫ 9月28日
*8/10がお盆休みのため、8/31（第５週目）に実施

時　間：19：00 〜 21：00（60分）
場　所：代々木八幡区民会館（小田急線代々木八幡駅より徒歩6分）
受講料：3500円／1回　または9000円／3回連続
教材費：『インドの叡智』（善本社）3,500円
申込み：要申込。info@tryambakam.jpまでご連絡ください。
講師　：成瀬　貴良
***********************************************************

Ⅱ.　ヨーガ実技講習

ヨーガのポーズ（アーサナ）をひとつひとつ解説します。
そのポーズの正しい実践方法と経過（始まり、起動、保持
戻りの起動、印象まで）は勿論、サンスクリットの名前を知る
ことで、ポーズの意味を知り、さらにポーズの効果まで。また、
その前後にはどんなポーズがいいのか？
貴重な講義ですね。興味のあられる方は是非どうぞ。

内　容：実技解説の実習
講義日：第1・3　金曜日　全12回

① 4月20日　　⑦ 8月3日
② 5月18日　　⑧ 8月17日
③ 6月1日　　⑨ 9月 7 日
④ 6月15日　 ⑩ 9月21日
⑤ 7月 6 日　　⑪ 10月5日
⑥ 7月20日　　⑫ 10月19日

時　間：19：00 〜 21：00（120分）
場　所：代々木八幡区民会館（小田急線代々木八幡駅より徒歩6分）
受講料：1回3500円または9000円／3回連続
申込み：要申込。info@tryambakam.jpまでご連絡ください。
講師　：成瀬　貴良

****************************************************************

Ⅲ.　ヨーガに生きる実践講座

各時間テーマをもって、ヨーガ的解釈で理解していきます。
真実を理解し、暮らしのひとつひとつの行為を見つめていく時間です。
追求し、深め、理解することが目的。
理解の先に、慈しみのココロ、愛のチカラを感じることでしょう。

日時：月１回　第1日曜日　13：00 ～ 14:30
場所：代々木八幡区民会館（小田急線代々木八幡駅より徒歩６分）
日程と内容
現代と健康/ハタ・ヨーガ実践　のために/ハタ・ヨーガ実践　のために；

①5月6日
②6月3日
③7月1 日
④8月5日
⑤9月2日
⑥10月7日
⑦11月4日
⑧12月 2 日

受講料：1回3500円または9000円／3回連続
申込み：要申込。info@tryambakam.jp までご連絡ください。

講師：早野　智子／加藤　照美

※こちらの講義は全てヨーガ・インストラクター養成コースの一貫です。一般受講のみな
さんも、単位習得として受講することも可能です。（受講修了証が発行されます）
※単発受講も可能です。