「ニドラー」とは、睡眠の意味。

実際には、睡眠状態と覚醒状態の中間にある
「意識を伴った眠り」の状態。

シャヴァ・アーサナの時に併用され、呼吸に集中したり、意識だけを動かしたりして、深いリラックス状態に導かれます。

30分のヨーガ・ニドラーは、数時間の睡眠に匹敵し、この時にサンカルパ（意志、強い思い）を唱えると必ず実現されるといわれています。

ヨーガ歴40年の成瀬貴良先生が究極の癒しへと導きます。
この機会をぜひ、お見逃しなく！

あなたのサンカルパは・・・？

【期日】平成24年8月5日（日）

【時間】14:30 開場　　15:00～17:00

【場所】代々木八幡区民会館　3階和室1・2
　　　　渋谷区代々木5-1-15
　　　　小田急線代々木八幡駅より徒歩約7分

【内容】ヨーガ・ニドラーの実践

【講師】成瀬貴良氏

【料金】会員　予約振込 3,500円／当日 4,000円
　　　　 一般　予約振込 4,000円／当日 4,500円

【持ち物】動きやすい服装　
　　　　　※畳の部屋なのでマット不要です

【定員】20名

【お申込・問合せ】info★yogalifesoc.org
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