第 2 弾 プラーナーヤーマ2 2013.2.3

今年2回目となるワークショップは、前回に続き「プラー ナーヤーマ②」です。
来月3月は、3月3日　日曜日に行われます。

1月の講座では、「呼吸とは」「プラーナとは」から「基本呼吸」まで、プラーナーヤーマの基礎となる部分を学びました。
ご参加いただきました皆様には、50ページ以上にもなるテキスト『プラーナーヤーマ』（成瀬貴良著）が配布されました。大変貴重な資料です。

第2弾の今回は、いよいよ伝統的なプラーナーヤーマの実践でした。
詳しくはこちらからお読みください。

トリャンバカム・ヨーガ・センターはY.L.S.グループの狛江校です。

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3月のYOGA Workshopのご案内

月日：3月3日（日）
時間：1500−1630
場所：代々木八幡区民会館（小田急線代々木八幡駅より徒歩7分）
内容：日常に生きるヨーガ『シヴァーナンダ・ヨーガ』（成瀬貴良著）より
講師：成瀬貴良氏
費用：3500円
申込：info(アットマーク）yogalifesoc.org