火曜朝ヨーガ会員様から月曜朝ヨーガ会員様へバトンタッチされました。
会員皆さまの『私にとってのヨーガ』を教えていただきます。

Vol.11 月曜朝ヨーガ在籍Y．N様（ヨーガ歴8年）
ヨーガを始めて8年が過ぎました。
いつの頃からか手足の冷えがなくなり、風邪をひかなくなりました。いつも体調がすぐれずよく熱を出して寝込んでいた頃が嘘のようです。一週間の始まりの日の朝、外の緑を眺めながらヨーガができる私にとってとても幸せな時間です。ヨーガは私の生活の一部になっています。
ヨーガとの出会いに感謝。そして今ヨーガができることに感謝しています。
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コメント：泉の森会館は、緑に囲まれ、会館裏手には泉龍寺、弁財天などがあり大変善い流れを感じる場所ですね。素晴らしい環境の中で8年間ヨーガを通されてきたY・N様のように皆さまもヨーガがもたらす効果を実感されていらっしゃることと思います。アーサナや呼吸を行うことにより身体や心のバランスが調和し、ストレスが解消されたり、ホルモンなどの分泌液が調整され、自分自身で健康を回復するのが大きな特徴です。ヨーガは肉体的な効果だけではなく、心や情緒や行き方など、人間全体の美しさを与えてくれます。（T.L.S.グループヨーガ・インストラクター養成コーステキストより抜粋）