ムドラーは、たいへんタントラ的な行法です。タントラには世間から誤解を受けるようなものもいくつかあります。これは古代インドでもそうだったようで、だからこそ、一般に広がらなかったのでしょう。
このハタ・ヨーガの行法であるムドラーやバンダについての解説及び実習をいたします。

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