―YOGA友の輪―
昨年4月にオープンしましたママ・ヨーガクラスの皆さんの
『わたしにとってのヨーガ』をお伝えします。

『わたしにとってのヨーガ』
☆ヨーガは「こころの平和」です。（絹山　真里さん）
☆心と体をぐーんと伸ばしてくれるものです。（南　雲文さん）
☆生活の中で、呼吸や体を意識することはあまりないので、ヨーガクラスの時間はとても貴重です。頭も体もスッキリします。また、回を重ねるごとに場に慣れていく子どもの姿をみるのも楽しみです。（小倉　幸恵さん）
☆心身共にリセットする時間、日々の育児に追われ忙しなく
していますが、レッスンで先生に促していただき自分に目を
向けられ、心穏やかになれます。思うようにポーズは取れま
せんが、少しづつ身体に変化がもたらされているので、日々
の変化も楽しんでいます。（柏木　朋子さん）
☆ヨーガをしている時のゆっくりとした時間は、子育ての期間の中でと
ても貴重なものでした。「深く呼吸をするだけで落ち着きを取り戻せる」人間的に未熟な私は子供にイライラすることが多い中、先生の言葉を思い出します。ヨーガの時のゆっくりとした空気感を自分の中にとどめておけるよう、自宅でも実践していきたいです。(下崎　千賀子さん)
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2013年7月から時間帯を変更してクラスが新しく生まれ変わりますが、今後共、清らかなヨーガの流れが皆様の生活に浸透していくことをお祈りいたします。新しいクラスの案内はスケジュールをご覧下さい。