毎月第一週目㈰ゆるりとした午後は、当校母ザ・ヨーガ・ライフ・ソサエティのサット・サンガです。どなたでもお越しいただけますので、いつでもいらして下さい。
今月は、究極の癒し「ヨーガ・ニドラー」を実践しました。
ハタ・ヨーガレッスンの最後にはいつもシャヴァ・アーサナを行います。このシャヴァ・アーサナも大変気持ちのよいものですが、これとヨーガ・ニドラーを合わせて行われることが多く、深く潜在意識にくつろぎを浸透させていきます。
詳しい内容はこちらをご覧ください。

次回9月はなんと！
狛江　泉の森会館で開催でーす。ワ～イヽ(=´▽`=)ﾉ
またこの日は聖者シヴァーナンダさんの誕生日です。
Birthdayサンガ☆彡を開催致しましょう。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ご家族揃ってお出かけ下さい。
詳細は教室にて配布、ＨＰお知らせにてご案内する予定です。
アップをのがさずCheck！ください。