毎月少人数で開講されています。
トリャンバカム・ヨーガ・センターの大切な心交感の時間
第3週目日曜日
10月は20日
振替受講も可能です。今週は今日（10/16）台風の影響による休講がありました。どうぞご利用ください。

午前中は以下のプログラム
喜多見地区会館（喜多見駅より成城学園方面に徒歩4分。高架下右手）
✰1000−1130　通常ハタ・ヨーガレッスン｛朝に｝栗山佳苗指導員　

✰1000−1145　教典を読む『バガヴァッド・ギーター』に学ぶ会　15・16章（早野智子主宰）
※どなたでも聞くことができます。初回の試聴は500円

午後は以下のプログラム
喜多見地区会館（喜多見駅より成城学園方面に徒歩4分。高架下右手）
✰1200−1330　サット・サンガ｛Heart of YOGA｝
　　　　　　　祈り／講話／Tea Time
✰1330−1500　プラスα　ハタ・ヨーガ実習｛サーダナ｝
　　　　　　　60分、朝のサーダナを行いましょう。