ハタ・ヨーガ「浄化行」ワークショップのごあんない
■狛江本校 4月18日㈯
■盛岡校 4月26日㈰
■1400−1600
・1330 受付
・1350 祈
・1400 浄化行についての解説と実践
「シャット・カルマ」
・1530 質疑応答
・1600 解散
■{狛江校}喜多見地区会館
小田急線喜多見駅より徒歩3分
〒157-0067 東京都世田谷区喜多見8-23-23
{盛岡校}
トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡
〒020−0871 岩手県盛岡市中ノ橋通1−5−1 恵㌱四階
■講師:成瀬貴良先生/早野智子主宰
■問合・申込:info@yogalifesoc.org
■受講費:3,000円
※会員は振替受講可。又はドネーション受講でどうぞ。
ーー✿✿ーー✿ーー✿✿ーー
Y.L.S.のヨーガはさまざまな流派を学びますが、やはりその中芯になるのはハタ・ヨーガです。ハタ・ヨーガはどのような実技から校正されているのか見てみますと、次のようなものがあります。
1.アーサナ
ご存知 体位法
2.プラーナーヤーマ
比較的ご存知の方もいらっしゃるでしょう。呼吸法と訳されますが、呼吸を使った調気法。
3.シャット・カルマ
六種の身体の浄化法
4.ムドラー・バンダ
潜在的なエネルギーを目覚めさせる活性法
5.サマーディ
瞑想法。ラージャ・ヨーガともいわれますが、ヨーガの流派のラージャ・ヨーガとは違います。
今回のワークショップでは、ハタ・ヨーガを実践される多くの方へ、ハタ・ヨーガの実技である行のひとつ、シャット・カルマを実習いただきます。解説を交えてご理解が深まり、みなさまの実習の土台になれば幸いです。
(^人^)
Hari Om tat sat