祝日に開催している「みんなYOGA」
家族皆で実習できるので「みんな」ヨーガ。

次回は11月23日　勤労感謝の日

お父さんいつもお疲れさまです。
ヨーガをしましょっか？♪
・・・大丈夫、坐ったままでいいのですから。
そのままの格好で、着替える必要もありません。

■　11月23日
■　10時〜12時
■　泉の森会館3階　サーダナ・ホール｛狛江センター｝
■　恵　ビル4階（啄木賢治青春館前）｛盛岡センター｝
■　内容：プラーナーヤーマ
　　プラーナーヤーマとはヨーガの行法のひとつです。
　　身体で身体を軽快に楽にするアーサナに対して
　　呼吸で心の動きを鎮静し安らぎをもたらします。
■　準備：ウエストと胸がきつくない服装で
　　　　 食事は摂らずにいらしていただけるとより効果的です。
■　料金：2000円（会員は1000円／振替受講可カード持参ください。）
■　メッセージ：ご自分のものとされいつでも活用下さい。
　　　　　　　 さぁ、勤労感謝の日はすべてOFF！
　　　　　　　 空っぽにして清らかにし、翌日からスタートする活力が良質に変わります♡
■　申込：info@tryambakam.jp より　お名前・お電話番号をお知らせください。
　　　　 または
　　　　 Facebook　より「参加する」をクリックください。こちらよりご連絡申しあげます。
　　
ご質問がございましたら何でも遠慮なくどうぞ。

Om santih
(^人^)
Tryambakam