週間スケジュールや受講方法
今日㈰の朝ヨーガは、これまで9時から喜多見地区会館でしていましたね.
今日は8時から配信の朝のハタ・ヨーガ教室
太陽も随分早起きになりました。
気持ちの良い目覚めへ!
トリャンバカム・ヨーガ・センターより発信(中心点・センター)
🔷 週間スケジュール
▶ヨーガ教室
教室とは総合的にヨーガをやさしい解説と共に修習しご自分のものに!
・ハタ・ヨーガの実技80分をする教室
・姿勢観察/心の集中/アーサナ/プラーナーヤーマ/ムドラー/瞑想など
㈪㈬㈯ 10:00〜11:30
㈫㈭ 15:00〜16:30
㈮ 20:00〜21:30
㈰ 08:00〜09:30
▶ヨーガ生活
日々のヨーガ・サーダナ、自学に。5月より始める予定。
・毎朝・夕礼拝:マントラ/キールタンやプージャ/ジャパ瞑想
05:00〜06:00(AM/PM)
・ダルシャナ(ヨーガ哲学):ウパニシャッドやヨーガ聖典や教典朗唱と解説
㈪㈭㈯ 12:30〜14:00
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🔷 受講の方法
▶受講希望クラスは事前にお知らせください。URLをお送りします。
→ 予約後受講できなくなってもまったく大丈夫です。
▶レッスン開始の15分前〜にはお入りください。出席の確認を致します。
▶レッスン中のミュート(消音)
→ こちらで管理させていただきます。皆様のミュートは解除しておいてください。
▶レッスン中の映像
→ 環境都合でOFFもOKですが、できましたらON願います。
※皆様の姿勢を拝見させていただくことでオンラインでは難しい雰囲気がだいぶ分かります。
▶ 不具合、心配は解決していきましょう。
→ 初めてでご心配の方は前日にいっしょに練習しましょう。お知らせください。
→ 字面ではわからず想像して心配な停滞より、実際です。お気軽にご連絡ください😊ヨーガと同じです🙏
🔷 受講費について
▶ 受講料
振込(手数料はご負担願います)
→ 一般、また休会で会員回毎受講の方は、月末日に受講記録をお渡し。次月10日までにお願いします。
→ 会員は10日までに当月月謝を振込でお納めください。
▶料金 ※変わりません。
(一般) 回毎受講 3000円。
5チッケットの方はお申し込み。(5回)
(会員)月謝 7500円 ※月に何度でも受講(学生・シルバー・ファミリーは割引)
休会 回毎受講 2200円 ※休会は三ヶ月連続で再入会
▶振込先
みずほ銀行 狛江支店(258)普通1303400
ゆうちょ銀行 記号10060 番号 77892511
わからないこと、ご相談は遠慮なくご連絡ください。
また、状況に合わせた体制のため、今後の変更もあることをご了承ください。
Tryambakam Yoga Center
ॐ
明日の朝ヨガお願い致します。
受講料は明日お振込いたします。
(月謝2人分)
まだまだ不慣れで、失敗、不手際が多くすみません。月謝受領と受講記録をメールへお送り致します。
Tryambkaam Yoga Center 早野智子