食事はエネルギー源
今日の昼食はすご〜い！とろろそばです。食べるとモリモリ力が湧いてくるのがわかるよ。
付け合せは、人参と水菜があったので、エゴマで炒めました。朝作ったのに、出さなかったので、昼が豪華になりました。人参は甘いですね。元気になり、馬のように走れそう！？
「のらぼう菜」を先日秋川に行ってきたという方からいただいたのです。菜の花と小松菜を合わせたような春の香りの、大変ゆたかなお野菜です。青梅の方では地元のお野菜として、いろいろな商品になっていますね。
食事はエネルギー源です。
よく言われることですが、
それを実体験した食事ができるといいですね。
ゆっくり、一口一口味わい、静かにいただくと
わかります。ぐんぐん元気になるのが。
さ、食べたらこんどは、そのエネルギーを使いましょう。
使えばまた、よく感じてエネルギーを入れることができます。
