ーごはん編ーご飯瞑想
地震から5日目の朝です。
たくさんの方が犠牲となり、
続く、交通手段の遮断、ガソリン不足、プリウスもダメ、計画停電、電池やろうそくだけではなく、何故か日用品全般の不足、食料品買い占め。。。
大変な事になりました。
そこまでなら、ヨーガの智慧で生きられます。
しかし、
空気も・・・？
昨夜は、皆さんへメールや電話で、お騒がせをしました。
「事実はどうなのか」
と、夫婦ふたりであらゆる情報を読みました。
…途中で思いました。
（事実は正確ではない。→ある程度の情報の中から判断する材料にすぎない。）
今は、無駄に動きまわらず、静かにエネルギーを蓄えておくこと。
いつでも動き出せるように。。。
心を落ち着かせ、今すべきことをすることが必要と判断し、休講の2日間を決定しました。
本来ならヨーガの智慧を生かす時、
しかし
家族揃っていられる方は、家族で善き時間とし、働いてください。
仕事が在る方は、全うされてください。
被害者のためにもしっかりと皆が生きられる策を考える時間に当てましょう。
我が家も今朝は、残り少ないご飯です。
いつも通りなのですが、これまでもあるもので生きてきましたから、
底を付くのも早いですね。きっと。。。
ふたりでゆっくり食べました。
ブッタの話の中に「みかん瞑想」というものがあります。
みかんをいただくときに、
ミカンの木が育っていくその様子を思いながら食べるのです。
日本にもありますね。
米一粒一粒にたくさんの手がかかっています。
お日様や台風、夜露や朝露、黄金の稲穂、そんなことを思っていただいたのです。
ご飯瞑想は、本当に栄養になる時間です。
食べ終わったら姿勢をただし、正座でしばらく座ります。
ぐんぐん栄養が広がっていくのがわかります。
さあ、今日一日を
正しく洞察し、理解して、はたらきましょう。
合掌
昨日、大根1本を調布菊野台の畑のおじさんに50円で分けてもらいました。我が家を救う大根様になりました。今朝は炊いて、炒めて、煮て・・・と、私たちの栄養になります。
大根の皮です。今朝は荏胡麻でキンピラにしました。荏胡麻というのはなんとも言えない風味がします。少し鯖のような味がして、私は個人的には苦手なのですが。まん丸な荏胡麻ちゃんの姿を思いながらいただきました。
大根の葉の部分。何でも使い切ります。大根は捨てるところがありません。くるみを加え、いいお味がでるホロホロと呼んでいます。
これは、毎日の5粒。黒豆ちゃんです。今日は柚子煮を添えています。綺麗ですね。
玄米と小豆のお粥です。小豆と玄米の組み合わせは最も力になるのでは？と事実は知りませんが、食べ終わった感じで、そう思っています。
漬物は欠かさずつくっておきますが…。今朝あったのは、ぬか漬けの大根ときゅうり、梅干に、生姜の味噌漬け、海苔の佃煮ですね。
今日は一日居るので、昼も紹介します。
昼間も家におりましたので、
今日は一日中、
岩手の親戚の安否を調査です。
公民館の名簿にひとりおじさん（80歳）の名前を発見！
電話も多い日です。
皆さんのやさしい
声掛けもまた力になりました。
本も読めた日です。
これまで溜まっていた勉強もできたようなできないような。。。
穴が空いてしまったたくさんの靴下も縫うことができました。
餅がありました。冷凍しておいた納豆がありました。ダイコンさんもまたおろしになって活躍。キナコさんもあったよ〜。ありがたい。
