今朝、
タッタッタッタッタッ
久々に風をきって走った。

かつてフルマラソン出場にむけて
毎日１０キロ、週末に２０キロ走りこんだこともあったな。

・・・
近所のポストに急ぎの用事があっただけなのですが。。。

これはヨーガだわ
瞑想だわっ

と思ったので・・・。
マラソン選手はキツイ状態から抜けるために、或いはスタート時とできるだけ同じ状態を保てるよう、常に、呼吸と自分の身体の変化に集中し、些細な変化も見逃さないで、平常を保つよう工夫します。
小学校の時、体育の時間にならいました。
吸って、吸って、吐いて、吐いて、吸って、吸って、吐いて・・・・
キツくなるのが嫌で、どうにかこうにか、いろいろと工夫するのです。

マラソンに限らず
どんなことでも、そうです。一心不乱に集中して取り組んだ経験のある方は、平常心を保って、それでいて善い状態が表現できるよう、工夫したことでしょう。
そして自分なりのコツ、秘訣、策を見出す努力の為にいろいろと手を尽くされたことでしょう。

まさにヨーガ
まさに瞑想
まさに悟り
まさに平静

ヨーガをされていて「あ、」と思われることは
皆さんの過去の経験の体験が覚えていて、
一致するから「あっ」と気付くのでしょう。
気付きは皆さんおひとりおひとりのこれまでの体験、生き様の中から生まれたのですね。
悟りは皆さんの中にあるのですね。
ヨーガは各々が経験するご自分の体験との向き合いだったのですね・・・。

そんなことを思った
ポストまでの往復でした。

Ｏｍ