喜多見地区会館から2015年は駄倉地域センターにて
長く講師をつとめられていました栗山先生は
先日　ご結婚されました。
ご自身は自身のFacebookの中でお気持ちやお礼を述べられています。
https://www.facebook.com/kanae.kuriyama.1?fref=ts

大田区にご引っ越しされましたので、
後を主宰早野智子が隔週で引き継ぎ開講いたします。
内容はハタ・ヨーガ
実践を継続することが一番。
変わりませんのでご安心ください。

ヨーガのポーズはとてもたいせつですね。
ポーズが整えば呼吸は自然と深くなります。
その深くなった呼吸を自覚して扱いハタ・ヨーガは完成に向かいます。
何気ない呼吸整え、扱い、調整しましょう。

｛ハタ・プラーナーヤーマ｝クラス
■ 6月の予定：7日・21日㈰　※第1・3週
7月の予定：5日・19日㈰　※　〃
■ 0930−1130（120分）
■ 喜多見地区会館
■ 2,500円／1回
　月謝会員は4,000円
　トリャンバカム会員は6,000円で狛江本校と合わせ4回受講。
■ info@tryambakam.jp
※ 場所は喜多見地区会館に戻ります。
※ 時間が30分早まっています。ご留意ください。

■ 期日 5月24日　日曜日
■ 時間 10：00−12：00
■ 場所 トリャンバカム・ヨーガ・センター盛岡
　　　盛岡啄木賢治青春館正面恵㌱4階
■ 内容と行程
　0700−0750　早朝サーダナ
　1000−1200　ビフォアー・ヨーガ
　1200−1300　YOGAカフェ
（インドチャーイ・インドカレー、チャパティ、酵素玄米、野菜果実等を予定）
■ 2,000円
　食事は500円
　会員　振替受講可（お月謝内でどうぞ）。
　　　　またはドネーション
■ 申込 info@tryambakam.jp
✆ 019-601-7056 fax 019-601-7058
mobile 080-5464-1050
　　　※当日お越しいただいて結構です。
　　　※YOGAカフェされる方は食数がありますので、ご連絡いただくと嬉しいです。

4月8日の来訪から滞在一ヶ月半。
本日5月20日に日本をお発ちになられインドは北部リシケーシへ。
無事ご到着されますように！

受講された方の観想をいただきました。
ありがとうございます。

Tryambakam Yoga Center会員　Y.Y様
　サットサンガでは、気持ちいい時間を過ごさせていただきました。
この機会に参加できたことをうれしく、そしてありがたく思います。
ヨーガとの出会いはトリャンバカムとの出会いであり、6年目になります。
生活にヨーガが入り、カラダとココロの良い変化を実感しています。
しかし、まだまだ日々の習慣にはならず、ヨーガの場に自分を運ぶことが必要なのです。
毎週のヨーガに行くたび、
ああ、来て良かった、この時間はわたしにあるべき時間だったと思います。
なので、サットサンガにもあるべき時間を過ごすために参加しています。
先日の川崎先生のサンガは 説明はシンプルで感覚的でしたが大変わかりやすく伝えていただいたと思います。

Tryambakam Yoga Center会員　Ｈ．Ｍ様
先日の あき子先生のサット・サンガ楽しかったです^_^
あき子先生もおっしゃってた《呼吸》って本当に大事なんですね。
そして、ここいったヨーガ（？）もあるんだと勉強になりました。
私はヨーガ初心者で、恥ずかしながら無知なので、
インドにはアシュラムがあり そこではヨーガに瞑想等が日々行われている。という事も初めて知りました。
あき子先生や早野先生のお話、ひとつひとつが知らない事だらけなので、とても新鮮でお勉強になります。
サット・サンガでは、自分は初心者すぎて場違いかな？と少し心配になりますが（笑）、得られる事が大きいのでまたのサット・サンガが楽しみです(^o^)

購入させていただいた「シヴァナンダ・ヨーガ」も楽しく読ませていただいております。

Y.L.S.養成コース卒業生　ヨーガ指導員　S.Aさん
　先日は、ありがとうございました。
あき子先生のサンガ、率直に受けた後は、気持ち良かったという感想でしたが、ふと振り替えると、インドで学ばれたことを伝えていただいたんだなと思うと神聖な感じがして、日本にいながら、とても貴重な体験ができたと思いました。また、機会があれば、違うことも学べるとうれしく思います。インドにもぜひ、行ってみたいと思いました。