今朝 朝ヨーガのクラスへ行きました。
小学校の朝の教室の風景のようでした。
「昨日みた？テレビ」
見ていなくても、こうして話題はいつの間にか耳に入ってきます。
すっかり教えていただきました。
みなさんの話題がひとつに揃っています（笑）放映に拍手👏
テーマはいくつか挙がりましたが、共通項はヨーガ！
・100歳のヨーガの先生のこと
なんと勇気や励みをいただく姿でしょうね！力が湧いてきますね。
今からでも先生になってみますか！ちょうど今月から始まりますよ！「(笑)(笑)」
「もっと早くヨーガをしたかった。」
そのことについて私の先生はこう言いましたよ。「早く始めたらよかった、遅かったと言う人がいますが、それぞれ始めたときがわたしたちにとってベストタイミングなのです！」と。
その時が何でも吸収体の0歳です。そして、そこからの成長は、通常の数え歳とちがいます。若ければ成長が速いとは限らないのです。その人のもつ経験の深さや理解してきたことの幅によって勢いよく変化し気付きの成長を遂げられます。ですから早い、遅いも年も関係ないと私も思っています。人はだれでも、気付いたときが0歳で、誰でもが覚者さまです。
・呼吸のこと
「やっぱり呼吸なんですね、ヨーガは」
はい、そうです。これから「見にくく」なってくるでしょう。「聞きにくく」なってくるでしょう。「おっくう」で通えないときも出てくるでしょう。呼吸を見つめる方法さえ理解されていれば、いつでもそこから力をもらうことができるのです。
気息が整えば起き上がれ、姿勢と気息が整えば、生きる力が湧いてきます！そして好きに身体は動かしたくなったり、動きにくくなっている事に気付くことができるのです！
・頻尿のこと
（これは実践しました。関心のある方は問合せください。）
共通項は「ヨーガをしてヨーガになっていこう！」と。
アフター・ヨーガはサット・サンガでした。
Tryambakam Yoga Center
オーガニックフェスタ（９／８・９日）に今年も楽しい気持ちで参加させていただきました。
お天気は雨マーク。
それでも壮大荘厳な焼走り（岩手山噴火（１７３１〜２）で中腹から山肌へ広がった熔岩流の岩石帯）に立てば、日々の何やこれやはちっぽけに感じます。
会場で自然循環の一部を担っていると実感しながら暮らす人たちとのふれあいが、訪れた人は心を晴ればれにしていました。
あたたかい微笑みが行き交っていましたから…。
ヨーガ体験会「心が豊かになるヨーガの話」。
小屋の中がどこまでも広くなるような時間が、私自身していて心地よくゆったり流れました。
雨の中わざわざヨーガが好きで！と訪れてくださった方も。
岩手県有機農連合会が八幡平市と共済し開催して第６回。
今年は開催日の数日まえに、北海道地震がありました。大震災や津波、洪水を経験する岩手県。
天災よりも人を苦しめるのは納める年貢だと本で読みました。
日々わたしたちが働きに注ぐ力や時間、持っている能力や傾け仕える心と社会との循環を見つめる日でした。
毎日のそれぞれの時間を、心と身体をいまここに棲まわせながら気付きをもって生きる。
この反対の生き方は、いまここを忘れて生きること。
いまここにいることを忘れてしまったら、心と身体がここに棲んでいないので、本当に生きたのだという体験を持たないまま人生は経過し終わってしまうから。
と、釈尊のことばも浮かんできました。
今年もありがとうございました。
ヨーガを通じて何かお手伝いできることがあれば、これからも通じ合える場に感謝し手伝わせていただきます。
Tryambakam Yoga Center
早野智子
デリー〜リシケーシ間 シャタブディ列車車窓より
9／2（日）【呼吸を整える法】が終わりました。
早朝から雨の中いらした皆さんの顔は 終わりには驚くほどの別人に。
プラーナーヤーマの現れ？お顔はぴかぴか⭐
もっとも変化してピッカリ輝いていたのは成瀬貴良先生でしたが。
ハタ・ヨーガのプラーナーヤーマの実践の前に
プラーナについてのお話
わたしたちの呼吸との関係、
そして
呼吸を通してプラーナを感じる実践
伝統的なプラーナーヤーマを実習しました。
最期は多くの質問とその応答
「プラーナーヤーマを心地よく実践したいな〜」
「苦しくならないで長続きのコツがあるのだろう」
「上手にできれば気持ち良くなれるはずだから……」
と、私たちは探すようにピタリと来る誘導やテクニックを追ってジャーニー（旅）するものですが
そんな心を立ち止まらせてくれます。
そこに風邪が吹くこと
光につつまれていること
静けさがひろがっていること
改めて実感させられ
再び一歩を踏み出すとき、その歩みはまったく異なったものになっていました。
こうして、心地よく一歩一歩を歓びとともに歩く
意識してなされる共同の時間の繰り返しが
気付くと周囲には誰もいない、仲間と歩みながらも、たった一人、空間で瞑想している感覚。
2日目の3㈪の今朝は、さてさて実践。
再び同じように、心が立ち止まれるかしら。
まず挨拶。
そして礼拝。
そこに捧げ、応えを待ちます。
そして始めましょう！
次回のワークショップは10月21日（日） 詳細案内、間もなく発信。お待ちください😊
