毎月たいせつにしている一日が第三週㈯10-12時。
先月に続いてチャクラへの集中を実践します。
日々の実践を実現へ。
実現の毎日こそヨーガ生活。
実感がなくても過ごせるような日常です。
ありありと実感し、実現の連続でいきるとき心は
感謝というパト（ヨーガや師からの恩恵）だけになる。
だから、
生きることにやさしくありたいと願え、ささいで小さな行為にでさえ理解をそそぎたいと願えるようになるのかしら
と感じます。
久しぶりの成瀬貴良先生のご来訪です。
呼吸を扱う特殊なハタ・ヨーガのやり方とそのシステムを理解しながら、確かめるように何度も実践してください。
うまくできるようになれば、瞑想は自然に起こります。
生活のなかにプラーナーヤーマ（調気法）が、そして瞑想が実現すれば、
みなさんの持つ生きる力（エネルギー）は、それぞれの境遇と関係のなかで分別されて穏やかに出し入れできるでしょう。
亀が手足を自由に出し入れするように…。
速すぎて迫られるようなうちでも穏やかに暮らせることを願って開催します。
お早めにお申し込みください。定員20名。
Tryambakam Yoga Center
