イメージと、イメージの経験
ヨーガの基本(土台となるもの)として、
わたしたちは{5つの持ちもの}を持ってやってくださいと話しています。下記は入会者への手紙からの抜粋です。
{5つの持ちもの}
1. ゆっくりとすることを
2. 比較しないことを
3. イメージを持ち、観察と気付きを
4. リッラクスを
5. 呼吸を
3つ目にイメージをもつ持ちものと、観察と気づきの持つことがあります。
経験とは、観察による明瞭な気づきを持つことです。
何でもかんでも感じるままを観察と気付によって経験をしていたら忙(せわ)しなく落ち着きません。
そのために、イメージを持ちます。
描くイメージを経験する。
イメージは何でもかんでも良いのかというとそうではありません。
インドやヨーガでは、神の姿や名、マントラやオーム、神聖なるものへの集中が勧められています。
サットヴァな気持ちでヨーガしましょう!
皆様のサンカルパ(意志)を輝くものへとするのは集中によるイメージの経験です♪
Tryambakam Yoga Center
早野智子