ハタ・ヨーガの実習ではなくて学習会だった今日の午後〜夕刻。

受講された会員ＭさんとＹさん
早野宅（中泉二丁目）での学習会あと
「そこでお野菜買って帰りまーす🌿」と（笑）💕
では！
わたくしも♪

狛江市の冬野菜を応援し、ありがた〜く、そして楽しくいただきます。
土地の恵みは底ぢから（笑）っ

我が家も大根丸ごとのおばんざい。
（一品を丸ごと使ったお料理）

大根葉は調理しておけば何にでも和えられますね。
今どきこんな風にする方はいるのかな？
残りはサット塩ゆでしてよく絞って干して、乾物にしておきますよう。

パパのおつまみにはピリリと一味やゆずをキメて🍶
切り干し大根。
こちらも、今作る方っているのかなぁ〜

大根の皮は使うごとに千切りをして干しておきますよう。
天気がよかったのでたっくさん出来ていました。
自家製切り干しは味がしっかり大根で、味付けをたべるのとはちがって美味しいですよう〜。オススメです。

そして採れたてに感謝し、シャキリに仕上げたサラダが一番😊
風邪知らずのぽっかぽかに。

我が家は梅でいただきました🌸
そうそう、ルッコラが通り向こうの八百屋さんにあったので、いっしょに　ね♪

ごちそうとかはあまり興味がないかな、^^;
一番は
あるものの中で
土地のものや
旬の恵みをいただいたときなどは、

そういうときごちそうだなぁ〜

🙏礼拝

【織り織りのうた】工房へ古着、カラーTシャツを贈りませんか？
会員Sさまより
「もし送るなら便乗させてくださーい」
とご連絡をいただきました。
そうだ💡この掛け声をきっかけに、お家に古布がある方でまとめ合い（love)　配送しませんか？
みんなで荷物をまとめる呼びかけをしています。

こちらもお読みいただければ何よりです。
「古布ってどんなものかしら？」という方はこちらをお読みください。

12月3週目〜年末まで、段ボールを設置します。
その中に家にあって不要なTシャツ、できたらカラーをお入れください。
黒と黒白のボーダーはごめんなさい。マットでは使いませんのでウエスにされてください。

直接早野宅に持参いただいても結構です。

問い合わせはメールでどうぞ
oriori@tryambakam.jp

トリャンバカム・ヨーガ・センターでは
毎日のヨーガ実習や学習会と併行して、【織り織りのうた】手織りヨーガマット制作を応援しています。
毎日のスケジュールは、ホームページのクラススケジュールや月間開講表をご覧ください。
レッスン内容はこちら。

いつも、ヨーガを熱心にご受講くださりありがとうございます。

自転車🚲について
今後の＜お願い＞のお知らせです。

会館正面階段の下に自転車を置くことをやめにし、
安全性や街の景観、そしてゆとりを考えたいとのことです。
ヨーガをさせていただいているだけでありがたいものですから、協力しましょう。
100円、110円と近隣でかかりますが、ご理解を賜りたく、よろしくお願いします。
🙏

いつも財布を持ってYOGAに行かない智子もこれからは110円を忘れにようにしないと（笑）っ😅

・毎日のスケジュールは、ホームページのクラススケジュールや、月間開講表をご覧ください。
・レッスン内容はこちらより。
・【織り織りのうた】手織りヨーガマット制作を応援しています。

Tryambakam Yoga Center
早野智子
ॐ

12月の毎日のプログラム日誌です。
家でする人のご参考になれば幸いですが🙏
疑問があればお気軽に遠慮なく問い合わせください。
ハタ・ヨーガの学習会を隔週で毎月二日間しています。いつでもご参加ください。だれでもご受講できます。

■内容の日誌
・1㈫　喜多見 9：10〜11：40 朝ヨーガ　20201201 tuse
・2㈬　泉の森 10：00〜11：30 朝ヨーガ20201202 wed
・3㈭　早野宅 15：00〜16：30 夕べのヨーガ　記録なし
・4㈮　学習会 13：00〜14：30 成瀬貴良先生のご講座『バガヴァッド・ギーター』→　内容はこちらから
・5㈯　泉の森 10：00〜11：30 朝ヨーガ 20201205 sut
・6㈰　喜多見 09：10〜10：40　20201206 sun
＊パソコンのワード機能が不調でアップできませんでした。
・12㈯　泉の森 10：00〜11：30 朝ヨーガ20201212 sut
・13㈰　喜多見 10：00〜11：30 ハタ・クリヤー 20201213 sun
・14(月) 自宅より 10：00〜11：30 ハタ・クリヤー 20201214 mon
・15(火) 喜多見 09：10〜10：40 やさしいハタ・クリヤー 20201215 tuse
・16㈬　泉の森 10：00〜11：30 ハタ・クリヤー 20201216 wed
・17㈭　早野宅 15：00〜16：30 夕べのヨーガ　アーシュラムの本に沿ってしました。記録なし
・18㈮　学習会 13：30〜15：00 成瀬貴良先生のご講座『シヴァーナンダ・ヨーガ』→　内容はこちらから聴講できます。
・19㈯　泉の森 10：00〜11：30 朝ヨーガ 20201219 sut

■お話の日誌
・10日　チャクラの話
・12日　一日一言金言よりBegin Each Day　12
・13日　一日一言金言よりBegin Each Day　13
・13日　会員O.T様のお引越し
・15日　古布のご寄付をありがとうございます。
・16日　ライトアップと紅葉の話
・18日　学習会 13：00〜14：30 成瀬貴良先生のご講座『シヴァーナンダ・ヨーガ』→　内容はこちらから
・19日　Begin Each Day　19 のお話

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