トリャンバカム・ヨーガ・センターについて ヨーガ クラススケジュール 料金について よくあるご質問と体験者の声 アクセス/コンタクト 講師プロフィール
news/blog
お知らせ
YOGA生活
支援活動
レッスン前の話
クラスの様子

lecture


1月のレッスン内容

2021.01.11

Category { 教室トーク }
Comments  { 0 }

1月
・更新2月
 
🔹ハタ・ヨーガ実技の内容
・第1週目のヨーガ
・第2週目のヨーガ
・第3週目のヨーガ
・第4週目のヨーガ
・アドヴァイス「シャヴァ・アーサナ」
・アドヴァイス「ウッティタ・パールシュヴァコーナ・アーサナ」
・アドヴァイス「チャクラ」
・アドヴァイス「観察」
・アドヴァイス「はじめに」「おわりに」
・アドヴァイス 「パヴァナムクタ・アーサナ」
・ワークショップ「初め」(1/24)

🔸教室トーク
・今月のワークショップ
・ 6日(水)耕作三昧
・ 9日(土)次回はいつに? 
・11日(祝)成人の日
・13日(水)遅刻しました。
・14日(木)チャクラ
・15日(金)ほんとうのサット・サンガに!
・16日(土)茶話サンガしませんか?
・19日(火)会員の弟さんは靴屋さん

Tryambakam Yoga Center

前のページへ戻る

コメントをどうぞ