風が強い。
風神さんが猛威を振るう午前中になりそうです。
トリャンバカム・ヨーガ・センターは午前のレッスンまでお休みにします。

対象クラスの会員みなさま、
お家で坐り、身体の中を駆け抜ける風を感じてお過ごしになってください。

振替のチケットを発行します。期限なしのチケットですので、
いつでも振替ください。

もし、お出かける方があれば、本当に気をつけなくてください。
風の道を逆らって歩いてはいけません。飛んでくるものと衝突に。

今日の一日が
衝突なく安全でありますように。
嵐の雲の向こうの晴れ間から、しばらく見つめていましょう。

合掌

台風26号が今夜から明日早朝まで上空を駆け抜けるようです…こちらが向かっているのか、あちらが向かってきているのか？！
お家の周りの飛んでいきそうなもの、倒れそうな草木、みんなみんなお世話したら、戸締まりをして私たちも早めに暖かくして休みましょう。
雲の向こうの晴れ間を想って。。。

さて、明日のハタ・ヨーガ　クラスのお知らせです。
0900−1020　｛椅子で｝休講　（石川先生）
1030−1200　｛朝に｝　現時点開講予定　（長又先生）
　　　　　　※朝8時の判断で連絡いたします。お気をつけになって、ＨＰ・Facebookなどご覧ください。
　尚、休講クラスについては、代替クラスとして、どのクラスでも受講いただける振替カード（無期限）を用意します。
1820−1920　｛調気と瞑想｝（早野主宰）開講　通常とおり
1930−2100　｛夜に｝（早野主宰）通常通り

おやすみなさいませ。

BUILDINGの森　東京に入った10/14の朝0630。

いつもご支援をありがとうございます。
9月・10月分の寄付金を精算させていただきました。
12,300円

【織り織りのうた】プロジェクトの運営資金とさせていただきます。支えの力をいただいており、誤った間違った使い方にならないよう、平和な働きに向かう活動かどうかと、いつも省みるようになります。ありがとうございます。

体育の日の今日、祝日に開講
「みんなYOGA」
お父さんやお子さん、
兄妹、姉妹、
久しぶりに合う友だちさんと、
YOGAがあらゆる交点となりますように！
次回の祝日「みんなYOGA♪」は11月23日です。お誘い併せてどうぞ。

岩手から少しの香りを届けました。
そのひとつ菊の調理法を聞かれました。
1．花びらがとれないように、やさしくさっと洗います。
2．お湯を沸かします
3．少しの酢を入れます
4．色づく微笑みを見たらお湯からあげます。お風呂あがりのように赤い菊はピンクがキレイになります。
5．冷たい水にくぐらせます
6．額をつまみ上げ手のひらにのせ、ぎゅっ　と押してあげます。形が可愛く整います。
7．ほんのすこしの醤油で「いただきます」（合掌）

岩手の人は良く菊を食べています。
黄色の菊はとても香りも味もよいです。
赤い菊は歯ごたえがとてもよいです。なぜなら、花びらが筒状になっているからだそうです。日々よく観察しているので、菊のことをよく知っています。ちなみにこちらは「もってのほか」という菊の種類。名前が印象的で、一度聞いたら忘れられない感じ。
もってのほか、美味しいです(*´∀｀*)。

他の調理法♪
よくいたしますのは
菊なます
材料：大根おろし・菊（黄色とピンク）・三杯酢
和え和えなかよくしておしまい。

菊のこと・・・
解毒作用、腸のお掃除、そして延命の効用があると言います。