日常生活は思っている以上に、たくさんのエネルギーを消費しています。
エネルギーをたくさん使ってダイエットでしょうか……(^_^;)
忙しくて休みなく働いてくたくただぁ……(-_-;)
エネルギーの向かう方向を　トリャンバカム・ヨーガ・センターの「てどてど時間」は見つめます。

私たちの、ほんとうに使うべきエネルギーの使い方
エネルギーの向かっている方向
「いのちのエネルギー」を無駄につかえない…

わたしたちは何のために限られた時間（いのち）を与えられたのか…。
わたしは、今、どこにエネルギーを使うことができる者なのか。
わたしはどこに向かっているのか。

心のエコ生活をはじめませんか。
心のエネルギーを無駄使いをなくしたいから…。

トリャンバカム・サット・サンガ
Heart of YOGA の後に　テシゴト時間「てどてど」があります。

人の多い雑踏の中へ行き、視覚へ刺激的な物品をたくさん目にし、思考をアレコレ巡らせて買い物をするのは、たくさんたくさんのエネルギーが使われます。そのすばらしいあふれたエネルギーを　てどてど（テシゴト）時間へ向けませんか。エネルギーは手に宿り、まごころが手からモノへ伝わり、モノが人とのモノになります。

…おしゃべりをしている間に、
…目を酷使している間に
…選択の苦悩の間に
迷う必要のない、必要なことへエネルギーを向けてみませんか。
みなさんの中に存在する大切なエネルギーです。
エネルギーを上手に使えば、何でも必ず出来てしまうものです。

今月11月と12月は牛乳パックで腰掛けをつくります。
床に坐ると膝が痛いお婆ちゃまにいかがですか？
お子様用にいかがでしょうか。
作り方をお伝えし、一ヶ月…ご自身で作業をすすめ、12月に仕上げます。

椅子は必要ない方は、話を聞きながら雑巾つくりに来ていただいても結構です。

開催日：11月17日／12月15日
時　間：15−1630頃まで　
場　所：喜多見地区会館（小田急線喜多見駅より徒歩4分）
　　　　※たたみの部屋で行います。
持　物：牛乳パックたくさん（24個使います）、ガムテープ、椅子にしたい「コレで！」という布
参加費：講習料はいただきません。Tea Timeへ500円

明日の10年祭に…届きました。

【織り織りのうた】織手のM.Kさんの旦那さまからです。
小本の昆布です。漁はもう、必要な分だけを獲って暮らされています。

出荷できない理由がありました。
出荷に合わせて昆布を圧縮したり乾かしたりして暈を規定値にするための作業の機械を失ったためです。
かつては養殖昆布業をしていましたから、毎日よーくはたらいてくらしていたので、
どうしたって海にいきたくなるものです。

今天然昆布を獲ってきては、これまでお世話になった方へお送りしたり差し上げたりしているそうです。

小本の昆布はそれはそれは有名な品物でした。
昔むかしから言い伝えられています。
とうとう、もう少しばかりになりました。幻の昆布を販売します！

●根昆布　300円
　お水につけておくだけでトロリとした昆布水ができます。煮魚の時などに使うそうです。

●昆布（長）600円
　とったままの長い、長―い昆布を蒸気で2つにたたんであります。昆布巻き作りには欠かせない品物。これを田舎のお母さんたちは手に入れるのに必死です。

●昆布（小）400円
　使いやすい大きさです。しっかりとした味が出て、澄んだお出汁に。

✰全種類お買い求めの方は3種類で1,100円！！

【11月の特別講座】

坐学『インドの叡智』（毎月 第１・３金曜日）
ヨーガは二つの車輪を同時に廻し、確かな歩みを続けるのです。気づきを常にもって。
その車輪はヨーガ実習（アーサナによるカラダとココロの修養）とヨーガ哲学を学ぶことです。ヨーガの実習に加えて、インドの歴史から哲学・智慧を一緒に学んでみませんか。
日程：11月8・15日(金)の2回で今年はおしまいです！
今年15回の講義が修了しました。
時間：19:00～21:00
場所：喜多見地区会館　※喜多見駅より徒歩4分。高架下成城方面へ右側
講師：成瀬 貴良氏
受講料：3,000円/1回　
申込み：メールまたは指導員まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
坐学『バガヴァッド・ギーター』
『バガヴァッド・ギーター』＝神の詩を学びます。
人類を導くために、主なる神（クリシュナ）が一個人としてこの地球に出現され、神自らがこの心理を語っています。私たちに大きな恩恵を与えてくれる大切な神のことばが残されています。日々の生活に活きる。清らかに生きる術がここにあります。
日程：11月17日（日）　 ※毎月第3日曜日
時間：11:30～13:00　毎月の時間帯と変更しております。
場所：喜多見地区会館
講師：早野　智子
費用： 2,500円/1回
申込み：メールまたは指導員まで
　　　　　　info★tryambakam.jp
　　　　　　　　　　（★を＠に置き換え下さい）

成瀬貴良先生のクラス
Y.L.S.グループの専任講師でいらっしゃる成瀬貴良先生のレッスン
※振替対象のクラスです
日程　：11月1日（金）の1回
時間　：19：00～20：30
場所　：喜多見地区民会館（小田急線成城学園駅方面へ、高架下を。駅より徒歩4分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
受講料：2000円/1回　
※振替される方はご連絡をお願いいたします。
※受講料金は１回ごとになります。（振替の方は無料）
※畳の部屋での実習のため、ヨーガマットは必要ありません。