やっぱりヨーガ・アーサナは大事！（多くの先輩先生も、ここぞというとき、おっしゃっていました）

さまざまな行法があります。
ハタ・ヨーガ、ラージャやバクティー、マントラやラヤ・ヨーガ、クリヤー・ヨーガなどの道や
免疫力だ、覚醒だ、霊力だ、開発だと、ヨーガ やヨーガからの自己啓発講座が開かれたりします。
しかしなんといっても土台にあるのはヨーガ・サーダナ。

「家だと集中できない」
「やっぱり教室でないと」

と言う声を聞きます。
そして、「だから、、、」「条件が悪いから」と「辞めよう」とやめにしてしまいます。

集中できない中でも
「それでもこんなもんだろうかな〜」とある程度、その時間をすることができたなら、
それは、実はとても重要な克服体験なのです！

考えててください。
日常というのは、普通は、落ち着かない条件で、次々に情事が起こるのです。
日常は合わせて対処しているようなものなのです。
ですから、ヨーガも日常に合わせると、結局何も残らないのです。

「こんなもんだろう」と、対境をゆるし、アーサナが一定時間、規則正しいリズムでできたなら、日常の事象、情事と穏やかに向き合える愛が一つ育ったのです。

忙しいから、
どうせ・・・と払ってしまってはいけません。

土台はやっぱりアーサナをすることです。

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tomoko

ॐ

毎月行なっている茶話サンガ。
1月に気軽なサンガ！と話題になって２月から始まりました。
今月は4回目。

💡ところでサンガって？いつから始まったのかしら？誰が最初にはじめたのかしら？についてはこちら→サンガの由来

５月ーーー🌼
開催日：5/22（土）
時　間：朝ヨーガの後１２：３０頃〜１４時終了
場　所：泉の森会館２階喫茶またはバックヤードカフェ
リモートも準備しますので、希望の方はメールまたは直接おっしゃってください。
料　金：無料。ドネーションで運営。資料を作成し継続できる楽しい会を工夫します。

💠今月のテーマ
「心」
サーダナ週間（5／1〜7）７日間のお家🏡deリトリートを終えた感想、ご意見をお聞かせいただきながら
話は次第にテーマへ。期間中に、またレッスン中に見つめている心についてのおハナシ・・・。

💠メッセージ
ヨーガの実技だけではなくて、ヨーガそのものを少しずつ、楽しく知っていただくために、
ヨーガやインドについて、古代から現代へ至る精神世界の脈を順に追って書かれた『インドの叡智』を中心にして進めています。
実技指導の授業では気づかない、脈々とした流れに触れることは
自然にその先を導いてくれるでしょう！

お気軽にどうぞ。

💡 教室でも配布する茶話サンガ新聞はこちらから→

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Hari Om tat sat !

ॐ

修了式の朝、二年ぶりにカラーが咲きました。
四月、土の中から息吹いた芽🌱
ぐんぐん茂って、そして一輪咲きました。

さて。
ヨーガを始めて十数年の人も、まだ始めて間もない人も一緒に過ごしたリトリート。
そこに皆さんがいるから朝起きられた！（Y.Sさん）
そうですね。昔、ヨーガの先生から聞いて大好きな話。クラスでも何度も喋っています。
「はじめは苗木には囲いが必要。
害虫や強い雨風をしのいでやって、
ときどき、支え棒や着いたものをはらってやって、
そうやってある程度になればあとは勝手に成長する。
そして大きくなったとき、
茂った葉で主人を木陰に包み休ませてくれるだろう
大きな実をつけて共に味わう。」

ずっと後になって、ラーマクリシュナの『コタムリト』 の中でほぼ同じ内容を見つけたものでした。

「終わってしまうのが寂しい気がします」（S.A さん。I.Kさん）
撒かれた種を育ててください。
私は感想を尋ねたりしましたが、整頓しなくて良いのです。その心地よさを続けたら良いと。
「種を植えて「いつ芽が出るかな」と毎日掘り返して見る人はいませんよね。そっと、じっと。」
これは成瀬貴良先生の話。

そして、不思議体験をこの期間中にした方もあるようです。
思う方と話ができるような、
逃すところだった機会に直感から逃さずにすんだ、など
確かに静けさの深いところや夢では、今すべきヒントやメッセージが送られてくる。
だから、瞑想のあとはとっても忙しくなるのです。やることが明瞭に分かるから！そして可能になるのです。早く起きた恩恵から。

黙々と一人歩まれてください。
皆さんの幸せな人生を心からお祈りしています。
体験したことにとらわれずに。囚われそれが目的になってしまいませんように、それは一つのアドヴァイスです。
ただ大いなるものと朝共に坐る喜びに包まれ、大いなるものへの挨拶を交わす。ただ純粋でありますように！
純粋となった、この与えられている生（生命）をどう全うされるか、心的成長をお祈りします！

もし仮にあなたが超し全力に魅了され、何年かそのための訓練を行なうことによって、さらなる自然力を身に付けたとしましょう。
それによって何をしようとするのでしょうか？それによって行きつく先はどこなのでしょうか？いつもそれを忘れずに。
こんな話があります。

巡礼船に乗って毎日のようにガンジス河を渡ったものですが、ある日船が戻って来るのを待っている間に、友人が次のような話を聞かせてくれました。「一人の行者が自分は空中に浮くことができると自慢していました。十二年の苦行、難行のすえ、彼は重力法則に打ち勝って、空中に浮かべるようになったのです。彼は言いました。「いいですか。私は今、思いのままに体を移動させることができます。皆さんが船で渡るところを、私は宙に浮かんで向こう岸まで行けるのです。
それを聞いていた巡礼の一人は、ごく平凡な村人でしたが、常識を持ち洞察力もある人でした。驚きもしないでこう答えたのです。「それが何の役に立つのですか。人生の十二年間も費やして何をしたというのですか。川を渡る、ただそれだけですか。私はその十二年間に、自分にできる限り自分自身の人生を生き、何も無駄にはしていません。それに、私はいつでも好きな時に船で川を渡れます。普通の船ならたったのニアンナ、そして巡礼船は無料なのです。」

Hari om tat sat !
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ॐ

「どうしてこんなに楽になるのでしょう。」
「朝と何が違うんだろう」

と受講の皆さま。。。

それは
夜だからでしょう（笑）

皆さんが大好きなヨーガになりますように。🙏ナマステ〜

頑張っている人の夜ヨーガ
詳細はこちらから

奥様はご家族の「ゆったり」もこしらえてから・・・ね。
我が家も金曜はお弁当。

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