2023夏 お家deリトリート
恒例となりました、休暇中のリトリート。
お家でするリトリート。
長所は、
自宅でするので、独り修行の練習になります。
短所は、
自宅でするので、身近すぎるため集中しにくい環境です。
通常なら
日常一般（食事や寝る場など）が準備されているので、修行に集中できます。
何もすることがないからこそ、沈黙の期間が自然に自身と向き合わせてくれます。
が、
ここでは日常はいつも通りですから、相当意識を向けなくてはなりません☝️ある意味過酷かもしれませんが、仲間が居ます😊
歩への練習になるでしょう。
◆期間：8/21〜29日 9日間
◆受講プログラム：
※印は受講者必携
起床 0345 お目覚めヨーガとシャット・カルマ
※① 0430-0520 朝の祈りと瞑想
② 0530-0610 礼拝のアーサナ/プラーナーヤーマ
③ 0615-0700 リキタ・ジャパ
④ 0750-0830 バガヴァッド・ ギーター
⑤ 0900-1000 朝ヨーガ （月火木金/ 日水土は教室でのヨーガ）
⑥ 1300-1350 ヨーガ・スートラ
⑦ 2000-2030 夜ヨーガと内省
消灯 2100
◆受講希望：前日昼までに申込みください。
◆受講対象：どなたでも。初めての方は初日にご説明時間をいただきます。
◆料金：会員はドネーション制
一般 ご連絡ください
みなさまの毎日がヨーガとなりますよう
平穏でありますように 🤲
photo: 2017 Kunjapuri Devi Temple
クンジャプリ寺院（1650m）での日の出。ヨーガ友とトリコーナ・アーサナ。
クンジャは「胸」の意味。シヴァ神の妻サティの焼けた胸が落ちた場所。
トリャンバカム・ヨーガ・センター
早野智子記
【その他のご案内】
💠 スケジュールはこちらから
💠 ヨーガ修養コース（旧養成コース）
日曜コース▶︎1030-1200・8/20 9/3.17
金曜コース▶︎1000-1130・8/25 9/8.22
💠 オンライン、同時リモート授業受講希望の方は、こちらからご入室いただけます。→ こちら
💠 料金のご案内（2023年1月〜）→料金表（2023〜）
💠 問合せ・連絡先 ↓
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◆もう一つのヨーガ
🕊 手織りのヨーガマットは 2011.3.11から始まったもう一つのヨーガ【織り織りのうた】プロジェクト
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