１月のハタクンダリニーは、明日２２日（金）です！
日　時：１月２２日（金）
時　間：１９時～２２時３０分
場　所：泉の森会館３階ホール
受講費：会員2,000円　一般3,000円＊振替1,000円
申　込：すでに開催決定人数となっております。ご希望の方は直接お越しくださいませ。

2月は27日（土）18時～を予定しておりますが、
泉の森会館より、2月1日に決定が出ますので、それまでお待ちくださいませ。
27日（土）が×の場合は前日26日（金）19時～です。

健やかに　新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。
私たちの身近かに起こる様々な陰りのある出来事・・・。
こういった慌ただしく速い流れの時代の中で、
どのように在るか。どうして心を平静とするか。
ヨーガはブームから文化へ
今、この時代にも求められる心統一への道として
その存在が確立され続けています。
ヨーガ人口はますます増えておりますが、
どうぞ、みなさまひとりひとりのヨーガとして
生活の一部とされ、ますます楽しまれることを祈ります。
ささいなことと、当たり前のことと向き合う楽しさ
その何気ない中に、変化したことは祈りです。
どうぞ、毎日を、瞬間瞬間に祈りと心を。

OM TAT SAT
HARI OM

新年は1月6日（水）よりスタートです。
1月11日（月・祝）朝9時～11時　瞑想会及び朝ﾖｰｶ

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マタニティークラスの時間が２０１０年より変更となりますので、お気をつけくださいませ。

毎週火曜日
午後１４：３０～１５：３０

産前産後１年のお母様です。
妊婦さんは、母子手帳を常にご持参くださいませ。

人参の皮のｷﾝﾋﾟﾗです。

干し大根の甘酢漬けときゅうりの糠漬

今朝は先日の交流会でたくさんの人参を使いました。
その時、ピーラーで皮をむき、とっておいたのです。
お野菜は皮まで基本的に全て使っていきます。
皆さんがお食事をされる場や環境を考えて
五感で美味しさを味わっていたけるよう工夫します。