5月31日（金）
5週目ですが、成瀬先生のレッスンが行われます。
畳のお部屋での静かな空間で、ヨーガをしませんか。
振替受講対象のレッスンです。
※指導員、研究員も受講しておりますので、代々木八幡駅から会館までご一緒できます。

日程　：5月31日（金）
時間　：19：00～20：30
場所　：代々木八幡区民会館
　　　　　（小田急線代々木八幡駅より徒歩６分）
　　　　　【住所：東京都渋谷区代々木5－1－15/　
　　　　　　　　　　　　電話：03ー3466－3239】
受講料：2000円/1回　
※振替される方はご連絡をお願いいたします。
※受講料金は１回ごとになります。（振替の方は無料）
※畳の部屋での実習のため、ヨーガマットは必要ありません。

申込み：メールまたは指導員まで
　　　　　info★tryambakam.jp
　　　　　（★を＠に置き換え下さい）

ムドラーは、たいへんタントラ的な行法です。タントラには世間から誤解を受けるようなものもいくつかあります。これは古代インドでもそうだったようで、だからこそ、一般に広がらなかったのでしょう。
このハタ・ヨーガの行法であるムドラーやバンダについての解説及び実習をいたします。

詳しくはこちら

ヨーガを日常生活に活かす！ための講座です。
全8回（8単位）。養成コース生は履修単位です。
一般の方も楽しくご受講いただける内容です。

＜講座日程＞
日程：6月〜11月の第1週目の㈰
時間：（午前）1030-1200
　　　（午後）1300-1430
場所：代々木八幡区民会館
詳細：6月2日（午前）　1．人間の身体①
　　　6月2日（午後）　2．人間の身体②
　　　7月7日（午後）　3．現代社会と健康
　　　8月4日（午後）　4．現代生活に生きるヨーガ
　　　9月1日（午前）　5．ヨーガ・サーダナ
　　　9月1日（午後）　6．ヨーガ概論
　　　10月6日（午前）7．実習プログラムの実践①
　　　10月6日（午後）8．実習プログラムの実践②
持物：昼食
　　　※会場付近にお店がありません。ご持参ください。又ゴミは持ち帰りとなります。

中嶋指導員、元気でありますが、
今朝は岩手より戻りました早野がおじゃまをし、場所を借りまして、久しぶりの皆様との時間を、中嶋先生との時間を共有させていただきます。。。
合掌

0900-1020　朝ヨーガ　中嶋指導員→早野
1030-1200　朝ヨーガ　通常通りです