今朝、さつまいもご飯を炊いたのですが、食べる気持ちがしない。
そんな日もあります。
昨夜遅くに食べ物を口にしたからです。
今朝は空っぽでヨーガをして使いきることにしました。

夜はそのご飯がリゾットになりました。
夕暮れとともに、6時～7時半くらいまでの間に食事が済むと理想ですね。。。

さつまいも
頂きものなのです。
お顔を浮かべていただきました。感謝。力とします。

レシピは簡単～です。豆乳ベースです。

今夜は久し振りにパスタにしました。
旬の蕪さんと胡桃ちゃんです。
蕪は、いつもの畑で100円。
胡桃は岩手の田舎から送られてくるものです。
岩手は胡桃が多いです。頻繁に使います。
岩手の母曰く「胡桃が肌にいいんだ～」
なるほどナルホドと、それを伺ってから私もよくいただくようになりました。

そんな会話を思い出しながら頂きます。
主人も胡桃が大好き。ご機嫌です。

今日は、爽やかな秋晴れ。
狛江市民祭りが第一小学校のグラウンドで
賑わっていました～

キッズダンスのみんなが参加したので、ご紹介です。
トリャンバカム・ヨーガ・センターでは、ハタ・ヨーガによって身体の調整するヨーガのクラスが主体ですが、子供たちの情緒を健やかに育成する、キッズダンスクラスがあります。
ご興味のある方、お問い合わせくださいませ。

11月15日。
雨上がりの素敵な朝でした。
朝4時半起床。
なんて静かに夜が明けるのだろう。
朝は何もかもを清浄する力があるのかしら？それとも夜にすべてが生まれ変わるのか？
とにもかくにも、
この神聖な時間がなくては、
今日の一日がはじまらない。
今日に感謝！
さてさて
私の渡印で一週間延期されたソラヨガの集い。
今年度最後でした。

レギュラーの3名でしたが、なんともいい時間でした。
インフルエンザが流行っているようです。
プラーナを整えましょう。
そうして抵抗力・免疫力を高めましょう。