午前中帰宅すると、水浴びです。ぶっかけひやむぎさんです。

暑い陽射しの今日、
昼、帰宅して冷たいひやむぎにしました。
・・・この小豆島というのは、
訪れたことがありませんが、
きっと、人々は、一生懸命出来ることをして暮らしをたてている、
そんなところなのでしょう。（勝手な想像です）

さて、午前中は、調布市福祉活動の一環で、健康推進課による教室がありました。
「ストレスとヨーガ」といった内容での講習が開催されました。
ご縁でしょうか、ここでお話させていただくこと3年目を迎えました。ありがたいことです。
限られた時間の中で、ヨーガを体験することで、ストレス解消を味わっていただくのが目的の時間です。
『ありのまま』で体感いただければといつも思います。
誘導されるままに、ありのままを感じていただければそれでストレスは解消どころか起こらなくなるでしょう。

ストレスはゼロにならないと社会では言われているのですか？

ただ、「今」を「見る」「眺めまわす」だけ
身体も、
心も・・・。
周囲の環境も、
みんなみんな
そのものとして眺めます。

心をちょっと教育しなくてはなりませんが、
心は、すぐに、
私の身体
私の心と思うからです。

「心は私の子供」であって、心は私ではない。
ほんのすこし、距離を置いて、
見つめ、心を教育してあげる道、それはヨーガ。

さあ、今日も穏やかな午後であります。

狛江の駅前の、みんなが大好きなケーキ屋さんで買いました。
ろうそくは44本！

ごちそうはありません。普通です。
トマト料理が好きで、スープが好きなので、
ミネストローネ風の野菜スープを拵えました。

椎茸にハーブポテトを詰めて、網焼き。
紫キャベツはマリネです。蓮根やズッキーニも網焼きです。
ホントいつも通り変わり映えしませんが・・・

誕生日は、そうでもないのです。
誕生日が適当だったりするそうです。
いい日に、変えてしまうとか、そんな話を聞きました。

生まれた日より、永遠の境地に入られた日の方が、崇められるのですね。。。

私にはまだそのあたりはよくわからず、
やっぱりケーキを前にすると、
いい日だな～と思います。

思わず、ケーキさんに
「ｵｰﾑ　タット　サット」
と合掌しちゃいました。＊＾。＾＊

―――質問を受けました。
「先生の誕生日ですか？ヨーガをしているとやっぱり若いな～」と・・・。
う～ん・・・
主人の誕生日です。私は8月27日生まれです。
私は姉さん女房です。

冗談です＾＾

ひとまわりも違う女房です。

・・・これも冗談です・・・・♪

彼に仕える弟子女房でっす＊＾＾＊
・・・これは、本気話です。
主人は私のグルジさまで・・・す。たぶん。

補足でした～♪

「おはようございます。」

その、立つ姿がとても力強く、
そういった力強さを、すばらしいと思いました。
あまりこういった立ち方の方々を、街で見かけません。
身体の中に力が湧き起っているのです。
よくわかります。
子供たちもとっても元気でしたよ。
言うことなしの100点。
抱っこされているあかちゃんもニコニコで、
お腹の赤ちゃんも楽しいのでしょう、
よく動きまわっていたようでした。

今日も互いの交感が
よいバランスの波動を拡げたようでした。
ありがとうございました。
さ、すばらしい、すばらしい一日のはじまりです。

チャイタイム♪「うえ～、から～い」子供は正直です。

今日も釣りのおじさま、いらっしゃってますね♪

いろいろの人が行き交う、河原道を眺めて、歩きました。

朝です。いつも一杯の味噌汁と少しの野菜や漬物です。
今朝はちょっと余計ですね。

大好きな宮沢賢治のアメニモマケズが毎朝ご飯のときに目に入るので読むのです。
「一日ニ玄米4合ト味噌ト少シノ野菜ヲ食ベ」
味噌はすばらしい日本の文化ですね。
漬物もまた、すばらしい。
日本食はすばらしい。
カラダさん、今日もよろしくね。

「アラユルコトヲジブンノカンジョウニイレズニ」
ここもいつも頷く節です。

OM