アーサナの話をクラスの中で広げています。
形を「する」だけではないヨーガのために…。
詳しくきちんと学ぶ時間はこちら。
さて。今日はアルダ・マッチェーンドラ・アーサナ。

やはりヨーが実技の授業中がきっかけになって、
経典学習やヨーガやインドの歴史の学習会で「火」について聴講し……
いつの間にか、健康に関する考え方が整頓されました。

ここでは説明すると長いので、箇条書きで。
このアーサナを通じて観想のきっかけになるといいな。
・「火」は人間生活の営みを発展させた。
・「火」は神。
・天界では「太陽」、空界では「稲妻の光」、地界では祭祀の「火」
・大宇宙に対する身体という小宇宙
・腹部の中心の「火」が燃え、消化
・病気の破壊
・月の安定
・眠っていたエネルギーの目覚め

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ここでは毎日のレッスン内容やお話しを掲載しています。
【11月】
・20201101 sun8時〜
・20201102 mon10時〜
・20201103 tues9時10分〜
・20201104 wed10時〜
・20201105 thurs15時〜
・20201107 sut10時〜
・20201108 suｎ09時10分〜
・20201109 mon10時〜
・10日㈫　9時〜記録なし
・20201111 wed10時〜
・20201112 thurs15時〜
・13日㈮夜ヨーガと14日10時　盛岡より配信　内容の記録なし
・20201115 sun10時〜
・20201116 mon10時〜
・17日㈫9時〜　喜多見より　内容の記録なし
・20201118 wed10時〜
・19日㈭15時〜泉の森より　内容の記録なし
・20日㈮実技授業なし／学習会の内容はこちら→13時〜14時30分　
・20201121 sut10時〜
・22日㈰9時〜喜多見より　内容の記録なし
・20201123 mon10時〜
・20201124 tues9時〜

【今日のYOGAトピックス】
1日㈰　「新しい人生のはじまりの毎日」ジーヴァン・ムクタの話（Sivanandaの言葉より）→Begin Each Day　1
2日㈪　火神の話
同日　 今日は「瞑想実習」そのヒントに→Begin Each Day　2（Sivanandaの言葉より）
3日㈫　「わたし」の話（Sivanandaの言葉より）→Begin Each Day　3
4日㈬　柿と礼の話
6日㈮　録画再生の話
7日㈯　土地への礼の話
8日㈰　㈰は一週間の始まり？終わり？の話
9日㈪　処方箋の話
11日㈬　腹底から話す話は私達に間を教える　の話　→Begin Each Day　11
20日㈮　空中ブランコー1　の話
21日㈯　チャリティーの話　→Begin Each Day　21
22日㈰　悪口や愚痴をしないでやめよう　の話　→　Begin Each Day　22　
23日㈷　空中ブランコー2　の話
24日㈫　魔法の方法の話
　

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