成瀬貴良先生と読む『シヴァーナンダ ・ヨーガ』。
今日は成瀬貴良先生がいらっしゃらない自学になり。おしまいには健やかさの広がりを願いマハー・ムリチュンジャヤ・マントラ高唱！
内容はカルマ・ヨーガとバクティ・ヨーガでした。
キーワードとなるのが、感覚的な実感としてのニミッタ・バーヴァナとアートマ（ナーラーヤナ）・バーヴァナで、
実践面ではマナシック・プージャとムールティ・プージャとマナスｲック・プージャに関することでした。
先生の著作『シヴァーナンダ ・ヨーガ』の他、関連資料としての読みものにと『グル・タットヴァ』（著シヴァーナンダ ）の１・２章を、またサティヤーナンダ師の講話録より神秘主義的思想に関しての資料を引き出し読みました。
＜講座を終えて＞
T.Mさん：神様と言う言葉や存在、身近にないのでピンとこないけれど、シヴァーナンダ さんのオフィスの部屋の壁にあった神様の絵や写真の話を聞いて、まずは貼ってみようかしら？と（笑）。
応答：そうですよね〜身近に、生活にあれば感じるのかもしれませんね〜！
O.Eさん：形あるものへ、形ある姿勢でプージャ（儀式・祭祀）と心のプージャですが、神棚などがあったりすると、先祖代々皆その前で手を合わせたり、そうしている姿を見ていると（ご家庭にもよりますが）わかる気がします。
応答：そうですよね〜。本文にもありましたが、一緒に暮らすことによって、言葉を越えてそれに向かう意義のようなものを心で感じますものね〜。
現在では親子三代集まっても、そのような習慣さえ近代的に変化させてきている時代なので、心に響く何か神聖さや清らかさに出会えるのは良さですよね。
T.Tさん：エゴの要素となる三つが、歳を追うごとに強くなってしまう、とう一文の言葉に、改めて、年々どうしてもそうなってしまっていく環境や日々の状況との関係を思っていました。
O.Mさん：同じです。それをできるだけ無くしたいと思うなら、こうしたきっかけをいただいたので、都度認識していきたい。こうして受講することで気づかされるので、ありがたく感じます。
R.Aさん：エゴをはらって心の情緒を伸ばしていく方法としておすすめのキールタンの神秘（サティヤーナンダさん高話録）、興味深く情緒とはなんだろうと思わされました。
その後、情緒の話で盛り上がりましたね。
プラーナーヤーマ、今日はなディーショーダナ・プラーナーヤーマ行から瞑想へ入りました。
最後はそれぞれの思うお祈りをマントラと共に。
Hari om tat sat !
Tryambakam Yoga Center
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トリャンバカム・ヨーガ・センターは、ヨーガの哲学と実践が一つになったヨーガを伝えます。
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トリャンバカムのサット・サンガ。茶話サンガ。
泉の森会館2階の喫茶室にて。
４月は
開催日：４月１７日（土）※毎月第３週
時 間：レッスン終了後 12時〜14時
場 所：今月は泉の森喫茶を予定
内 容：神秘学って？（前回質問があったので）
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「ティータイムいかがですか？」と、
そうやってお誘いするって…相手を知りたいときだったり💞かもしれません。
そう…長年ヨーガと連れ添っていても、案外と何も知らないみたいです。
相手を知ってみませんか？理解し合い（愛）は末長〜いお付き合いへ（笑）。
私たちの共通項であるヨーガの話。
ヨーガの話の骨組みになるのは、このような不出来な私にも根気よくヨーガを教え続けてくださる成瀬貴良先生の講義。
その引き出しからその日のテーマに合わせて【講義の講義】。
自由に感じるままに語る会。
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早野智子
その人を知りたいと思ったら語り合うように、
ハタ・ヨーガを知りたいと感じたら、生まれを知り、経緯を知り、理解することから始まるようです。
私たちが毎日、毎週するハタ・ヨーガが 支えのようなパートナーとするための学習会。
『ヨーガ・サーダナ』というタイトルで、「ハタ・ヨーガをする人のテキストになれば！」と成瀬貴良先生が10年前に書かれた原稿を使い（著者了承済）、解説をくわえさせていただきながら進めています。
ヨーガに関心があったり、ヨーガが好きな皆さんが、伝えられて来たものをどう受け止めているか。
原点（原典）に立ち返りながらヨーガやヨーガを生んだインド、ハタ・ヨーガについてを勉強していきます。
いつからでも始められます。
毎月のヨーガ・ワークショップと併せた受講がおすすめです。
次回は4/19（月）
内容はハタ・ヨーガの実技Ⅳ.プラーナーヤーマ（調気法）です。前回はプラーナーヤーマに向かう準備としての実技シャット・カルマでした。
期日：毎月第１・3週目の月曜
期間：１８回。次回は11講／18講中
時間：１３時〜１５時
場所：リモート授業・リアル授業 同時発信
料金：1500円／１回
講師：早野智子
テキスト：『ヨーガ ・サーダナ』（成瀬貴良著）
🔷2021年3月1日の報告 → 第８講ヨーガの実技2アーサナ早野メモ
会員O.Mさまから、お庭に群生しているといただいたシャガの花（別名：胡蝶花）をいただきました。
教室の祭壇にはいつもS.Aさんが花を添えをしてくださいます。
祭壇はこの私たちの生きる場所だ、とか
カラダだ、とか考えられたりもしてきました。
お花を添えることができるとき、そこに投じることにもなる。
感じ方はそれぞれでしょうが、、、
実際に続けてみますと、「投じる」ことや、差し出すのではなく「もらってください」と言う気持ちになり、自然な微笑みに。
さて、インドへ
もらってくださいませ。と少しばかりですが文具が集まりましたので送リます。
調べてみると、今は船便しかありません。さらに倍の時間がかかると言うことでした。
四ヶ月くらいかかるようです。秋口に届くことになっちゃった。
ご報告まで。
また来年、ヨーガでお世話になっているアーシュラムへ送りましょう！
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