内　容： Ⅰ　ヨーガの実習
Ⅱ　学習＆キールタン
場　所：小田急線狛江駅　泉の森会館　３階
日　時：毎月第４土曜日
＊時間詳細は下記参照ください。
◆2010年
10月23 日、　11月27日、　12月25日
※2010年は『シヴァーナンダ・ヨーガ』から
抜粋して学びます。
テキストが無くても、話の内容が分かるように　　
なっております。
◆2011年 （予定）
1月22日、　2月26日、　3月26日
参加費：Ⅰ＆Ⅱ　　3,000円
　　　　 Ⅰのみ　　2,000円
　　　　　Ⅱのみ　　2,000円
　　　　　＊会員さまは振替受講可能です。
その他：キールタンの歌集をご持参ください。
　　　　実技参加の方は、動きやすいい服装、敷物をご持参ください。

申し込み予約：info@tryambakam..jp
　　　　　　　　　０３－６３０４－６３７２(☎・fax早野)
　　　　　　　　　または、直接成瀬まで

◆10・11月のサット・サンガ時間割
10／23・11/27（第4土曜日）
Ⅰ　ヨーガの実習　　　　18：00～19：00　
Ⅱ　学習＆キールタン　19：00～20：30

◆12月のサット・サンガ時間割
12／25（第4土曜日）
Ⅰ　ヨーガの実習　　　15：30～17：00　
Ⅱ　学習＆キールタン　17：00～19：30

Ⅰ　ヨーガの実習　　　
　インドの伝統的なスタイルで行ないます。「観察」と「気づき」を大切にし、自分の身体と対話をしながら行う、自然で無理のないヨーガです。身体の堅い方も初めての方も安心して受講してください。なるべく継続して受講されることをお勧めします。

Ⅱ　学習＆キールタン　
　インドのサット・サンガでは必ずキールタンが行われます。キールタンとは「インド版讃美歌」のことで、さまざまな楽器を使い神やグルの名を歌う、とても楽しいヨーガです。
まだ日本のヨーガでは馴染みないキールタンですが、Y.L.S.ではサット・サンガ内に練習時間を設け、皆さんと少しずつ練習をしていきたと思っています。
どうぞ、キールタンの楽しさと素晴らしさを実感してください。

また、2010年の講話は、『ｼｳﾞｧｰﾅﾝﾀﾞ・ﾖｰｶﾞ』です。ｼｳﾞｧｰﾅﾝﾀﾞさんの教えに沿ったヨーガを実習するものとして、もっとｸﾞﾙﾃﾞﾌﾞ･ｼｳﾞｧｰﾅﾝﾀﾞさんを知りましょう。成瀬貴良先生著の「ｼｳﾞｧｰﾅﾝﾀﾞ･ﾖｰｶﾞ」から慈愛に満ち溢れた姿に学びます。

＝FAX・申込用紙＝
TEL&FAX 03-6304-6372
＊参加いただける月と受講希望内容を〇で囲んでください。
＊直接申込の方、以下を　キリトリ　ご提出ください。

受講日時：【10月（10/23） ・ 11月（11/27） ・ 12月（12/25）】　
受講内容：【Ⅰヨーガの実習のみ参加 ・ Ⅱ学習＆キールタンのみ参加 ・ ⅠとⅡの両方に参加】
参加者氏名：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ご連絡先：☎
　　　　　〒（　　　―　　　　）
　　　　　住所：
ﾒｰﾙｱﾄﾞﾚｽ：

≫２０１０年10月・11月の予定≪
【１０月】
月曜クラス ４・１１・１８・２５日の３回
＊１１日は体育の日でお休みです。
火曜クラス ５・１２・１９・２６日の４回
＊26日午前は通常とおり。午後ママ・ヨーガは代行satomi指導員が担当致します。ご承知置きください。
水曜クラス ６・１３・２０・２７日の４回
＊27日は午前代行指導員、午後satomi指導員が担当致します。ご承知おきください。
木曜クラス ７．１４．２１．２８日の４回
＊28日の夜ﾖｰｶﾞは代行satomi指導員が担当致します。ご承知おきください。
土曜クラス ２・９・１６・２３・３０日の４回
＊30日は5週目でお休みです。

【１1月】
月曜クラス １・８・１５・２２・２９日の４回
＊２９日は5週目でお休みです。1日は代行指導員を予定しております。ご承知おきください。
火曜クラス ２・９・１６・２３・３０日の４回
＊23日は勤労感謝の日でお休みです。5週目30日実施します。
水曜クラス３．１０．１７．２４日の３回
＊3日は文化の日でお休みです。お振替をお願いします。
木曜クラス ４．１１．１８．２５日の４回
土曜クラス ６・１３・２０・２７日の４回

＊振替は、指定の用紙への記入、または電話・ファックス
・メールで伝言いただくと助かります。
全てのクラスとの振替が可能です。

＊連絡先↓
Tel・Fax:03-6304-6372
e－mail:　info＠tryambakam.jp
URL:　　http://www.tryambakam.jp
レッスンは毎月４回が基本となります。
在籍クラスをお決めください。
ヨーガ生活習慣の理想です。

≫２０１０年９月・１０月の特設講座≪
〇キールタンの集い「ＤＯ☆サットサンガ！」
来日されたヴィシュワルーパナンダジの力強い言葉です。
皆さんで善き集いを定期的にもっていくことは、
神聖な場によって心が自然と教育されていくといいます。
みなさんで定期的なサットサンガで、
善い響きの中で、言葉を超えた交わりを・・・。
日時：第８回10月23日（土）15：30～18：00頃まで
場所：泉の森会館3階

〇ハタ・クンダリニークラス
日時：１０月　日（　）１９：３０～２１：００
場所：泉の森会館３階
受講費：会員2,000円　一般3,000円　＊振替受講　1,000円
予約ください。

〇ソラヨガの集い♪心地いい～
10月10日（日）／11月14日　11月で2010年最後です（☆。☆）
＊第2日曜日～11月まで開催します。
場所：多摩川河川敷　5本松付近　（多摩川住宅前、水神前のバス停を上がった河川敷です。）
時間：８時～９時の冬時間です。
費用：無料。ご寄付金500円程度。
＊2009年度は、合計額22500円がシヴァーナンダ・アーシュラムに寄付金としてドネーションしてまいりました。
どなたでもご参加いただけますので、ご家族ご友人さまにご紹介くださいませ。

〇ヨーガを深める集いー教典「ﾊﾀﾖｰｶﾞ・ﾌﾟﾗﾃﾞｨﾋﾟｶｰ」とﾖｰｶﾞ思想を学ぶー
①毎月第１水曜日コース　１０月６日は第６回目です。
②毎月第４土曜日コース　１０月２３日が第６回目です。
時間：12：30～13：30（昼食会自由参加）
13：30～15：00(勉強会)
費用：2,000円／1回
5,000円／継続3回
要予約。
★一緒に昼食をされる方は、申込の時に申し出くださいませ。ご用意します。

〇指導者養成コース
9月9日（木）～毎週（木）　午後１７：３０～１９：３０
9・10月の予定：9月9・16・30日、10月7・14・21日
日時、ご相談ください。
内容：指導者養成（Ｃ級）コース
場所：泉の森会館2階会議室。

泉さんのご主人さまは会員さまです。
まだ、通われて1年ですが、とても深くﾖｰｶﾞをみつめられているようです。
今度お話を聞いてみましょう。
奥様泉さんは、調布の教室の会員さまです。
ぬくもりいっぱいのかわいいバッグを手作りしています。
愛用させていただいています。
こしらえている最中というのは、正にﾖｰｶﾞと同じ・・・。きっとそんな時間なのでしょう。

この10月16日、深大寺で手作り市が開催されます。
そこでzu-color出店です☆初めて子供服にもチャレンジしたそうです！
勿論バッグもたくさんです。
是非みなさま脚をお運びください。

応援しています～♪
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[caption id="attachment_2448" align="alignnone" width="370" caption="3800円"]

９月２５日（土）１８時スタート

先日、善き時の流れの中で終えました。様子は「ｸﾗｽの様子」をご覧ください。

場所：泉の森会館　３階
交通：小田急線狛江駅から徒歩１分

内容：キールタンと 『ヨーガ事典』の著書、
成瀬貴良先生による講話！
＊サットサンガは定期的に開催を
予定しています。
サット（善い・より良い）サンガ（場・集う）を
定期的に開催することは、私たちの中にある、
純粋性を一層引き出し、高めます。
・・・悪い心は起きません。
是非、いらしてください。
費用：2,000円

風を吹き込んで音を出すハーモニウムが
心地よく、今日を、クリアに
包んでくれます。

どんどんお集まりください。
そのままいらしてください。
ポーズはとりませんので、
そのままの格好でどうぞ。
自然にはじまり・・時を超えて・・終わります。